Harmóniában

Sokan úgy vélik, hogy a felnőttkor kezdete az a pillanat, amikor elveszítjük a fantáziánk nagy részét, és a világnak csak a földhözragadt részében téblábolunk tovább. A vágyakozás persze mindig megmarad, hogy visszaszerezzük a tündérszárnyakat, de tudjuk, hogy ez nem lehetséges. Azért nincs veszve minden, ha kicsit visszabújnánk a gyerekbőrbe. Mit tehetünk?

Nagyon fontos, hogy miközben a mindennapi életünket éljük napról napra, mindig legyünk a józan eszünknél - pláne, ahogyan egyre jobban múlnak az évek. Ez azt jelenti, hogy még mielőtt bárkinél elérkezik a 40. születésnap, szánjon egy kis időt arra, hogy számba vegye a rossz szokásait és azok következményeit.

Aki boldog, az egészséges. De miért véd a lelki "jóllét" a testi betegségektől? A pszichológusok - de immár a génkutatók is! - egyre több jelenségre tudják a választ, s olyan tanácsokkal is szolgálhatnak, amelyek elősegítik a lelki nyugalmunkat, sőt boldogságunkat is.

Sokan feleslegesnek tartják, hogy elmondják az orvosuknak, mennyiszer járnak vécére, holott a gyakori vizelési inger nem elhanyagolható tünet.

Miből fakad az ember alapvető igénye a társaság iránt? Egyebek mellett ezt tanulmányozza az ELTE Lendület kutatócsoportja.

A boldog, mosolygós arcokat a legtöbb ember a fiatalsággal köti össze - úgy tűnik, tévesen. Az alábbi új kutatás eredménye garantáltan az arcára fagyasztja majd a mosolyt.

A szerotonin a hangulat kiegyensúlyozottságáért és a gondolati mintákért felelős neurotranszmitter, ami olyan fontos dolgokban játszik szerepet, mint az általános kedélyállapot, a szexualitás, az étvágy, az alvás, a memória, a tanulás vagy a hőháztartás.

Bár vannak akik gyorsan, vannak, akik lassan döntenek, minden ember életében előfordult már olyan helyzet, melyből csak nagyon nehezen szabadult ki. Milyen pszichológiai okok állhatnak a (kisebb vagy nagyobb mértékű) döntésképtelenség mögött?

A legtöbb ember számára ismerős a nyugodt érzés, amely akkor tölt el minket, ha például egy patak csordogálását vagy a szél által borzolt falevelek susogását halljuk. Kutatók most arra is megtalálták a választ, hogy miért hatnak ránk pihenhetően a természet hangjai.

Az ügyességet és logikát igénylő tetriszezés segíthet a poszttraumás stressz-szindróma tüneteinek kezelésében.

Norvégia a legboldogabb ország, az amerikaiak szomorúbbak lettek, a boldogság pedig nem csak a pénzen múlik - derült ki a világ országait rangsoroló tanulmányból. Magyarország idén a 75. helyen szerepel a listán.

Mindenki boldog akar lenni, így nem csoda, ha rengeteg olyan könyv fogy a világon, amelyből megtudható, hogyan lehet megfékezni az aggodalmat, erősíteni a boldogságérzetet, és száműzni a negatív gondolatokat. Egy dán pszichológus szerint a pozitivitás kultúrájának van egy sötét oldala is.

Olyan a mentális erő, mint a fizikai edzés. A mentális erő megszerzése és megtartása pont ilyen: kemény munka, meggyőződés és kitartás kell hozzá.

A félelem tanult viselkedés, amely segít azonosítani fenyegetéseket. Ez a képesség tette lehetővé az emberi faj számára, hogy túlélje a ragadozókkal való találkozást és a természeti katasztrófákat. Ma azonban másra is használjuk.

Gyakran halljuk, hogy valakinek mekkora az IQ-ja, s ha elég magas, illik elismerően bólogatni. Csakhogy nincs fix intelligenciahányados, amit ráadásul mindig csak egy embercsoporton belül érdemes és szokás mérni, s az érték az életkor függvényében is változik. Akkor honnan tudjuk, hogy mennyire vagyunk okosak?

A házas emberek stresszhormonszintje alacsonyabb, mint egyedülálló, elvált vagy özvegy társaiké - állítják a pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem kutatói, akik tanulmányukkal elsőként nyújtottak biológiai bizonyítékot a házasság egészségre gyakorolt hatásáról.

A klasszikus szállóige szerint a nők két dologért hajlandóak mindent megtenni: hogy legyen gyerekük, és hogy ne. Most az első verzióhoz adunk tanácsokat.

Ha egy betegség ledönt a lábunkról muszáj kényszerpihenőt tartanunk.

A közhiedelemmel ellentétben a meghűlést vagy náthát nem a hideg, vagy a szervezet lehűlése, hanem vírusok okozzák.

Hogyan tudhatjuk meg, hogy mi volt az elmúlt 3000 év nőideálja? Egy videóból! A modellek felvonultatásával összeállított kisfilmből kiderül, hogyan nézett ki korábban és napjainkban a társadalmi elvárások szerinti ideális női test.

Az illatok, ahogy a színek is befolyásolják hangulatunkat, érzéseinket. Fontos, hogy egy-egy illat mennyire tud hatni érzékeinkre.

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.