A diéta és a mozgás mellett szedett halolaj-kapszulák nem segítik a fogyást - derült ki az American Journal of Clinical Nutritionban publikált új kutatásból. Dr. Laura F. DeFina a dallasi Cooper Intézetből munkatársaival együtt felfedezte, hogy a fogyókúrás programban résztvevő elhízott és túlsúlyos felnőttek közül nem fogytak többet azok, akik omega-3 zsírsavakat szedtek kiegészítésképpen.
Állatkísérletek korábban azt bizonyították, hogy az omega-3 zsírsavak segítik a fogyást. Az embereken végzett megfigyelések vegyes eredményekkel zárultak. Mivel a halolajnak más potenciális pozitív hatása is lehet az egészségre (csökkenti a koleszterinszintet, javítja az inzulinérzékenységet és a magas vérnyomást), megfelelőnek tűnt, hogy a súlycsökkentő programokat kiegészítsék omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakkal.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A tanulmány végén nem találtak különbséget a szívbetegség kockázati tényezőinek - mint amilyen a vérnyomás és a koleszterin-szint - tekintetében sem. A kutatók azonban megjegyezték azt is, hogy az omega-3 csoport tagjainál a telítetlen zsírsavak szintje olyan szintre emelkedett, "melyről korábban megállapították, hogy jó hatással van a keringésre."
"Igaz, hogy az omega-3 táplálék-kiegészítők ilyen mértékben nem segítik a fogyást, de a keringésvédő hatása érvényesül, mivel emeli a zsírsavak koncentrációját a vérben." - írták a szerzők.
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: