Ezért csábítanak az ételek, ha diétázunk

Szinte mindenki, aki megpróbált már valaha is diétázni, ismeri az érzést, hogy ilyenkor hirtelen úgy érzi, mintha minden kirakatban vagy filmben direkt csak számára tiltólistás ételeket mutogatnának. De vajon mi lehet ennek az oka?

Egy tanulmány arra az eredményre jutott, hogy bármilyen módon gondolunk ételre, még akkor is, ha csak abban a formában, hogy milyen ételeket kellene kiiktatunk az étrendünkből, ez máris hajlamosabbá tehet a túlevésre. Az emberek nehezebben tartják észben a dolgaikat vagy foglalkoznak bármi mással, ha ételek képei zavarják meg őket, ami megmagyarázza, hogy miért érzik úgy, hogy ellenállhatatlan ételekkel vannak körülvéve, miközben diétázni próbálnak.

Úgy érezzük, hogy ellenállhatatlan ételekkel vannak körülvéve
Úgy érezzük, hogy ellenállhatatlan ételekkel vagyunk körülvéve

A Birmingham Egyetem 90 önkéntest kért fel, hogy memorizálja ételek, például pizza képeit. Ezután egy kört mutattak nekik egy képernyőn, és megkérték, hogy mondják meg, pontosan melyik részen látják, miközben egy másik forma képe is felugrott, hogy megzavarja őket. Egyes esetekben a memorizált ételek képei ugrottak fel a kör mellett. A kísérletben résztvevők nagyjából fele túlsúlyos volt, másik fele pedig egészséges testsúlyú. Második körben arra kérték a résztvevőket, hogy olyan képeket memorizáljanak, amelyek nem ételeket ábrázoltak, hanem egyéb tárgyakat, például egy csavarkulcsot.

A legjobb étkezési trükkök fogyáshoz - részletek !

A dr. Suzanne Higgs vezetése alatt álló kutatók arra az eredményre jutottak, hogy mindenki nehezebben tudta meghatározni a kör helyét a képernyőn, ha közben ételeket is mutattak neki. A túlsúlyosak esetében mérték a legerősebbnek a figyelemelterelő hatást. A kutatás után egy évvel az összes résztvevő testsúlyát megmérték: az eredmények azt mutatták, hogy akiket a legjobban megzavartak az ételek képei, azoknak nőtt a legnagyobb arányban a testsúlya.

További rossz hír azoknak, akik például az új évet diétával kezdték, hogy dr. Jason McKeown, a Kalifornia Egyetem kutatója szerint az emberi agy "úgy van bekötve, hogy negatívan álljon a változásokhoz". Éppen ezért számos fogyókúra alapvetően sikertelenségre van ítélve, és sokszor önmagában annak a ténye, hogy visszaveszünk a kalóriabevitelből, nem fog eredményre vezetni. Inkább csak boldogtalanok és éhesek leszünk tőle, ami miatt hamarabb feladjuk a diétát, az esetleges leadott kilók pedig visszakúsznak.

Forrás: dailymail.co.uk

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra