Sportszelet házilag: keksz- és cukormentesen

Aki már a cím olvasásakor legyintene, hogy ez nem lehet egy egészséges recept, ne tegye, inkább olvasson tovább. Megmutatjuk, hogy keksz és cukor nélkül is készíthetünk egészséges házi sportszeletet. Ideális desszert lehet sietős hétvégékre, ugyanis még a sütőt sem kell majd bekapcsolnunk.

Hozzávalók

• 4 nagyobb maréknyi dió
• 20 dkg mazsola
• 1 ek holland kakaópor
• 1 nagy ek kókuszzsír
• egy kevés rumaroma
• 1 tábla étcsokoládé

Dobjunk minden hozzávalót egy aprítóba, és várjunk addig amíg egybefüggő masszát kapunk. Ha ezzel megvagyunk, mehet is a kész massza egy tepsi aljára, miután jól lenyomkodtuk, leönthetjük csokival. Lehűtve lesz az igazi.

A tapasztalatok szerint nem tesz jót a receptnek, ha sok kakaót teszünk bele, mert kesernyés lesz a végeredmény, illetve aromából is elég pár csepp. Ám az igaz, hogy a rumaroma és a kakaós állag miatt fog hasonlítani a sportszelethez. Ha nincs kedvünk becsokizni a tetejét, akkor sincs baj, anélkül is finom, de az élvezeti értékéhez nagyban hozzájárul a bevonat.

Ez is érdekelheti

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

gyógyszervisszahívás

Baj van egy gyógyszerrel, kivonják a forgalomból

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

myeloma multiplex

Könnyen reumának nézhetik ezt a daganatot

A recept a Majomkenyér.hu oldalán jelent meg. Az oldal vállalása, hogy segít abban, mindenki egészségesebben, okosabban, örömtelibben étkezzen. Nemcsak információk, cikkek formájában, de étel-házhozszállítóként is. Az ételek mind friss, vegyszermentes alapanyagból, adalék- és színezékanyagmentesen, tartósítószer nélkül készülnek. Ételrendelés ide kattintva.