A legjobb zsírégető tea

Egy meleg ital, amely segíthet kielégíteni édesség utáni vágyunkat, és még azt is segít megakadályozni, hogy kilókat szedjünk fel? Talán hihetetlenül hangzik, de létezik ilyen.

A csodateához nem kell más, mint friss gyömbér , fahéjrudak és némi méz. Nagyon finom, és a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, hiszen jót tesz nekik. Már korábban is tudható volt, hogy érdemes minél több fahéjat építeni az étrendünkbe, mert segíthet a karcsúsodásban. Kutatások igazolják, hogy olyan fűszerek, mint a fahéj, a gyömbér vagy a szerecsendió segíthetnek szabályozni az éhségérzetet és sikeresen csökkentik az édesség utáni vágyat is, tehát a cukorfogyasztás mérséklésében is eredményes társak lehetnek. A fahéjfogyasztást kapcsolatba hozták még a kiegyensúlyozottabb vércukorszinttel , a szív egészségének megőrzésével és az agyi egészség megőrzésével is.

Készítsünk zsírégető teát fahéjjal, gyömbérrel, és mézzel
Készítsünk zsírégető teát fahéjjal, gyömbérrel, mézzel

A gyömbér is azok közé az ételek közé tartozik, amelyektől laposabb lehet a hasunk, mivel segíti az emésztést, illetve közrejátszhat az egészséges testsúly elérésében és megőrzésében. Egy 2012-es tanulmány szerint például azok, akik főétkezések előtt meleg, gyömbéres italt isznak, hamarabb jóllaknak, illetve tovább érzik magukat jóllakottnak egy étkezés után. A friss gyömbér émelygés, gyomorfájás és gyomorgörcsök esetén is segíthet. A méz pedig nemcsak finom és egészséges, de még köhögéscsillapító hatású is.

Az ital elkészítése nagyon egyszerű. Egy kis lábosnyi vízbe dobjunk bele négy-öt fahéjrudat és egyujjnyi, frissen lereszelt gyömbért, majd forraljuk körülbelül húsz percig. Ezután szűrjük le, és kevés mézzel édesítsük a teát. Az ital néhány nappal előre is elkészíthető - tartsuk hűtőben, és mindig annyit melegítsünk fel belőle, amennyit el szeretnénk fogyasztani. Az édes, fűszeres ital nemcsak nagyon finom, de segít felpörgetni az anyagcserét és a zsírégetést is. Napi két-három bögrével bátran fogyaszthatunk belőle.

A legjobb reggelik, ha fogyni akarunk - a részletekért kattintson !

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra