Sok nő esetében a változó kor egyik egészségügyi hozadéka a csontritkulás kialakulása, melynek megelőzésére vagy éppen kezelésére kalciumkiegészítőket szednek. Ám a kalcium pótlását nem csak emiatt kezdik el, sokan ugyanis úgy gondolják, hogy „a megnövekedett mennyiségű kalcium javítja a szív- és érrendszer egészségét is” – tájékoztat dr. Gregg Fonarow, az American Heart Association (Amerikai Szív Társaság) szóvivője.
„Számos új keletű tanulmány viszont ennek épp az ellenkezőjét állítja, azaz, hogy az étrendben vagy pótlókkal bevitt nagyobb mennyiségű kalcium nemhogy javítja a szív- és érrendszer egészségét, hanem közreműködik a megnövekedett szív- és érrendszeri események és az ezekből eredő halál kockázatában” - mondja Fonarow.
Se sokat, se keveset
A svédországi Uppsala University ortopédiai sebészet tudományos szakterületén Dr. Karl Michaelsson klinikai professzor egy kutatócsoport segítségével több mint 61 ezer nő részvételével végzett vizsgálatokat. A több mint 19 éves, nyomon követéses vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy közel 12 ezer nő halt meg, majdnem 4 ezer szív- és érrendszeri betegség következtében, kb. 1900-an szívbajban és 1100-an stroke-ban.
A kutatók a legmagasabb halálozási arányt azon nők körében találták, akiknek a kalciumbevitele magasabb volt napi 1400 mg-nál. Másrészt, azoknál a nőknél, akik naponta kevesebb, mint 600 mg kalciumot vettek be, szintén nőtt a halál kockázata.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Mindent egybevetve azok a nők, akik naponta több mint 1400 mg kalciumot vesznek be, több mint kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg szív- és érrendszeri problémákban, mint akik 600 és 999 mg közötti mennyiséget fogyasztanak - állapították meg a kutatók.
Szakértői javaslat
A tanulmány szerzői szerint, az étrendben túl alacsonyan vagy nagyon magas mértékben lévő kalcium felborítja a szervezet normál egyensúlyát, és megváltoztatja a vér kalciumszintjét. Ezért azt javasolják, hogy ne a megnövekedett, hanem inkább az alacsony kalciumbevitelre próbáljunk meg koncentrálni.
Ez is érdekelhet
Dr. Fonarow, a Szív Társaság szóvivője azt tanácsolja, hogy kalciumkiegészítőket csak alapos megfontolás és személyes orvosi konzultáció után szedjünk, ha a csontok egészségének potenciális előnye meghaladja a szív- és érrendszeri kockázatot.
Legjobban: