Derékfájás
Tényleg jót tesz, ha a földön alszunk?
Ha alvásról van szó, a legtöbbünk fejében egy puha, kényelmes ágy jelenik meg. Csakhogy ha valaki küzdött már hát- és derékfájással, ami olyan erős, hogy még aludni sem tudott tőle, annak már a padlón alvás is teljesen vállalható opciónak tűnik azért cserébe, hogy a fájdalmai enyhüljenek. De vajon ettől tényleg jobb lesz?
Meglepő, de ezek a dolgok is okozhatnak derékfájást
A derékfájás sok ember életének szinte állandó velejárója: túlerőltetés, gyengébb izomzat, illetve az ülő munkavégzés, mozgásszegény életmód is kiválthatja. A rendszeres mozgás, gerinctorna, jóga sokat segíthet, de ezen felül is tehetünk még azért, hogy megelőzzük a derékfájás kialakulását.
Kapcsolódó videók
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra
Reggelente sokan ébrednek merev, akár fájó derékkal. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornagyakorlatot mutat be, amely révén gyorsan és hatékonyan enyhíthetők a kellemetlen panaszok.
VideóRendelő: Derékfájás csillapítása mellékhatás-mentesen?
A HáziPatika.com VideóRendelőjében Dr. Embey-Isztin Dezső összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+4 °C
Minimum:
-4 °C
Nagyrészt derült vagy gyengén felhős idő várható - kissé több felhő az északkeleti határvidéken lehet még, de csapadék már ott sem valószínű. Az északnyugati szél kezdetben fokozatosan veszít erejéből, és estétől egyre nagyobb területen délire fordul. Késő estére -6 és 0 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy hidegfront okozhat sokaknál kellemetlenségeket.
