Fekete Tea

Rendszeresen teázni nagyon egészséges szokás, de mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni. Különösen akkor érdemes óvatosnak lenni, ha erős teákat fogyasztunk, mert irritálhatják a gyomrot. Az alábbiakra ügyeljünk!

Egy csésze tea megnyugtat, felmelegít, ellazít - a teázás szertartása sokaknál része a mindennapoknak. A teafélék erősítik az immunrendszert - ráadásul szinte minden helyzethez passzol valamelyik.

Azt hittük, hogy a tea csak relaxáláshoz jó vagy csak akkor ihatjuk, ha ébren kell maradnunk, de kávét nem fogyaszthatunk? Korántsem! Számos tea fájdalomcsillapítóként is használható!

A teában található vegyületek rendkívül erős hatású antioxidánsok, fertőzés- és vírusellenes hatásuk bizonyított. Rendszeres kávéfogyasztással pedig az Alzheimer-kór és a demencia megelőzésében is szerepet játszhat.

Mindenki tisztában van vele, hogy a kávézással koffeint viszünk a szervezetünkbe, amely ingerli az idegrendszerünket. Ez egy határig hasznos, de váratlanul sok lehet, ha a kávé mellett más koffeintartalmú élelmiszert, például csokoládét is fogyasztunk.

A kávéfogyasztás bizonyítottan egészséges, azonban számos elkészítési módja túl sok cukrot, szirupot, vagy egészségtelen összetevőt tartalmaz ahhoz, hogy a diétázók is nyugodt szívvel fogyaszthassák. Íme néhány ízletes és egészséges kávéfajta!