Ízületek

A legújabb kutatások szerint nem sokat ér a túlságosan visszafogott testmozgás. Aki erős csontokat, edzett szívet szeretne, annak gyorsítania kell. Megdőlt az az elmélet is, hogy többet fogyunk, ha kevésbé gyorsítjuk fel a pulzust.

A vadvirágos rét tavasszal, a hűsítő tenger nyáron, a rőt színekben pompázó erdő ősszel, a hófödte hegy télen - íme az ideális úti célok minden évszakra. Most lássuk: miért jó választás nyáron a tenger egészségünk szempontjából?

A hideg nem kíméli szervezetünket: a bolond szelek szinte "kifújják" a lelkünket, a hőmérséklet-csökkenés hatására gyakrabban fájlaljuk ízületeinket is. Mit tehetünk télen, hogy megóvjuk őket?

Úgy képzeli, hogy hosszú, aktív élete lesz? És vajon ízületeiért is mindent megtesz, hogy olajozottan szolgálják e hosszú életen át? Éljen úgy, hogy minden porcikája meghálálja!

A fájó ízületeket sokszor kímélni akarjuk, és még a legapróbb mozdulatoktól is óvjuk sajgó tagjainkat. Pedig a jól fölépített gyógytorna nemhogy ártana, inkább segíti az ízületi panaszok kezelését és megelőzését.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyezési Hivatalának (FDA) figyelmeztetése szerint a recept nélkül kapható fájdalomcsillapító krémek bizonyos esetekben bőrsérüléseket okozhatnak.