Kávéfogyasztás

Egy erős kávé fél órával edzés előtt elfogyasztva nagyban segítheti a zsírégetést - derült ki egy új spanyolországi kutatásból. A tudósok azt is kimutatták, hogy a hatás még erősebb, ha a mozgást délutánra időzítjük.

Napi legalább fél, de legfeljebb három csésze kávé kedvező hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, illetve a stroke és a korai elhalálozás kockázatát is csökkentheti - derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.

Már születésünkkor eldőlhet, felnőttként kedvelni fogjuk-e a kávét - állítja egy brit orvos, aki szerint több gén is szerepet játszik abban, milyen az emberek viszonya a népszerű élénkítő italhoz.

A kávé az egyik legnépszerűbb ital a Földön, naponta körülbelül kétmilliárd csészével fogy belőle. A kávészemek számos ásványi anyagot, vitamint, koffeint és fitokemikáliát tartalmaznak, amelyek különféle hatásokat gyakorolhatnak a szervezetre. De ezek a hatások vajon jótékonyak, vagy rombolóak a vesére? Erre a kérdésre keresett választ egy frissen publikált kutatás.

Akár fogyni szeretnénk, akár az öregedéssel járó természetes anyagcsere-lassulással szeretnénk felvenni a versenyt, nem árt, ha tudjuk, mi mindenre kell odafigyelnünk. Az alábbiakat például érdemes kerülni, ha megfelelően működő anyagcserét szeretnénk.

A világon a skandinávok isszák a legtöbb kávét, a magyarok negyedannyit fogyasztanak.