Prediabétesz

Meglepő módszert javasolnak a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és kezelésére dán kutatók: egy új tanulmány szerint a labdarúgás mint mozgásforma kiemelkedően jó hatással bír az 55 év feletti nők egészségére.

A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy tanulmány szerint.

Szakértői vélemények szerint a cukorbetegséget megelőző állapot, a prediabétesz előrehaladásának kockázatát akkor lehet mérsékelni, ha sikerül megszabadulni a testsúly 7 százalékától (például egy 90 kilós férfinek 6,3 kilogrammtól, vagy egy 65 kilós nőnek 4,5 kilótól), de emellett napi 30 perc mérsékelt testedzésre is szükség van a hét öt napján. Jó ok van e cél teljesítésére.

Elég a testünkben található víz 1 százalékát elveszítenünk ahhoz, hogy fizikailag és lelkileg is rosszul kezdjük érezni magunkat. Természetesen vannak egyértelmű okai az enyhe kiszáradásnak, mi azonban néhány olyat gyűjtöttük össze, amelyekre ritkábban gondolunk.

Gyógyíthatatlan mivolta miatt a cukorbetegség egy igen félelmetes anyagcsere-betegség. Szerencsére a problémát időben, az úgynevezett prediabéteszes szakaszban felfedezve még visszafordíthatóak a nemkívánatos folyamatok.

A cukorbetegség, elsősorban annak II-es típusa, igazi népbetegség, mely hazánk felnőtt lakosságának közel 7 százalékát érinti. A következő tíz évben ez az arány könnyen meg is duplázódhat, ha nem teszünk ellene.