Vitaminok

Napjainkban sok millióan szednek vitamin- vagy gyógynövénytartalmú kiegészítőket a nátha és az influenza megelőzésére. A legújabb kutatás szerint azonban meditációval rendkívül hatékonyan távol lehet tartani e téli betegségeket.

A tél beköszöntével szívesebben töltjük szabadidőnket kényelmes otthonunkban egy gőzölgő almás pite társaságában. Ilyenkor kevésbé kívánjuk a nyers zöldségeket, gyümölcsöket, pedig ekkor a leggyakoribbak a náthás és influenzás megbetegedések.

A mára sok millió ember számára napi rutinná vált szokásnak nem várt pozitív hozadéka is lehet. Egy friss kutatásból az derül ki, hogy a több évig rendszeresen multivitamint szedő férfiakra a rák valamivel alacsonyabb kockázata leselkedhet.

Tele van ásványi anyagokkal, vitaminnal, növényi rosttal. Laktat, de nem hizlal. Télen is bőséggel áll rendelkezésünkre mérsékelt áron, amikor nem dúskálunk friss zöldségben, gyümölcsben. Bizony, több megbecsülést érdemelne.

A hideg időszakban szervezetünk fokozottabban ki van téve a megbetegedéseknek, fertőzéseknek, melyet megfelelő vitaminbevitellel és táplálkozással segíteni tudunk. Vegyük végig, melyek a legfontosabb vitaminok a hidegben!

Napjainkban egyre többet hallani a vitaminok fontosságáról, azok hiánya betegségeket idézhet elő. Tesztünkkel gyorsan lemérheti, mennyire ismeri a vitaminokat!