Vitaminok
Jobban félünk a háborútól, mint a jód káros hatásaitól?
A legtöbben inkább a téli időszakban szoktak odafigyelni a megfelelő vitaminfogyasztásra, ez azonban a tavaszi és a nyári időszakban is legalább ilyen fontos. Az immunrendszernek ugyanis ilyenkor is szüksége van a támogatásra, a jó idő beköszöntével mégis csökkenni szokott az érdeklődés a C- és D-vitamint iránt. A jód iránti kereslet ezzel szemben jelentősen megugrott a háború hírére.
Lehet sportolni táplálékkiegészítők nélkül?
A rövid válasz az, hogy természetesen igen - hiszen sehol sincs írásba foglalva az, hogy csak akkor húzhatunk futócipőt vagy végezhetünk pár fekvőtámaszt, ha utána legurítunk egy fehérjeturmixot. Ám a helyzet ennél összetettebb. Szervezetünk érezhetően meghálálja, ha biztosítunk számára minden szükséges tápanyagot, ami étkezéssel nem mindig megoldható.
Kapcsolódó videók
A legfontosabb vitaminok a bőr egészségéért
Ezeket érdemes pótolni, ha egészséges bőrre vágyunk!
VideóRendelő: Milyen multivitamint vegyek?
Vitaminokra mindenképpen szüksége van a szervezetünknek, ezek nélkül a testünk felmondaná a szolgálatot. Ha normális, az előírt dózis alapján szedjük a multivitaminokat, nem kell tartanunk a mellékhatásoktól - mondja dr. Csupor Dezső gyógyszerész-fitoterápiás szakember.
VideóRendelő: Hogyan ismerhetjük fel a hamis étrend-kiegészítőket?
Könnyen kideríthetjük, hogy engedélyezve van-e egy termék Magyarországon. De dr. Csupor Dezső gyógyszerész-fitoterápiás szakember azt is elmondja, miből következtethetünk egy termék minőségére.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+4 °C
Minimum:
-4 °C
Nagyrészt derült vagy gyengén felhős idő várható - kissé több felhő az északkeleti határvidéken lehet még, de csapadék már ott sem valószínű. Az északnyugati szél kezdetben fokozatosan veszít erejéből, és estétől egyre nagyobb területen délire fordul. Késő estére -6 és 0 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy hidegfront okozhat sokaknál kellemetlenségeket.
