A hónap legvitamindúsabb finomságai – ezt edd májusban

2024.05.08. 15:49 2024.05.08. 15:46

Biztosan sokan várták már a retek és az újhagyma megjelenését, míg a szezonális gyümölcsök között az egres és a málna a hónap sztárja. Mutatjuk, miért érdemes gyakran enni ezekből.

„Májusban már el lehet időzni a piacon a friss, szezonális zöldségek és gyümölcsök között. Megjelennek a zamatos, zsenge termékek. Érdemes közülük válogatni, hogy a hosszú tél után pótoljuk a vitaminmennyiséget” – olvasható a Kiváló Minőségű Élelmiszer (KMÉ) védjegy csapatának friss Facebook-posztjában.

De vajon pontosan mely zöldségek és gyümölcsök a hónap sztárjai, és nagyszerű ízük mellett miért éri még meg gyakran fogyasztani ezeket? A részleteket galériánkban találod – megnyitásáért kattints az alábbi képre!

gallery-image — Ezt edd májusban, hogy ne legyen vitaminhiányod

Ha szeretnéd, hogy sokáig friss maradjon az újhagyma és a retek, akkor érdemes elolvasnod ezeket a tippeket. Ha pedig a spárga gyors megromlását előznéd meg, ahhoz itt találsz hasznos tanácsokat.

Ez is érdekelhet

Egészség és gasztronómia

7 szuperétel novemberre: ezeket edd, hogy ritkábban legyél beteg télen

paleolit étrend

Paleolit táplálkozás: tényleg egészséges a kőkori étrend?

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Fókuszban az új év

Készpénzfelvétel: így változik január 1-től

Az egyes alapanyagok tápanyagmennyiségét a kalógiaguru.hu kalkulátoraival számoltuk ki.

Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!

Teszt

Felnőttek számára napi 7-9 óra nyugodt pihenés szükséges. Aki ennél rendszeresen jóval kevesebbet alszik, lehet hogy alvászavara van és így komoly egészségügyi kockázatoknak teheti ki magát.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

öngondoskodás

Lember Szilvia: „Tovább élünk, mint valaha – a mi felelősségünk is, hogy a plusz éveket jó egészségben töltsük”

Tabuk nélkül

A prosztataproblémák pszichés hatásai

Tabuk nélkül

Jóindulatú prosztatamegnagyobbodás: genetika vagy életmód kérdése?

Tabuk nélkül

Így befolyásolja a prosztata egészsége az együttlétet

Tabuk nélkül

Stresszkezelési technikák prosztatagyulladás esetén (x)

Tabuk nélkül

Ösztrogéndominancia-kisokos: minden, amit tudni érdemes

Tabuk nélkül

Így hat a lelkivilágunkra a PMS

Tabuk nélkül

Bevált tippek menstruációs fájdalomra

Olvasd el aktuális cikkeinket!

influenza elleni védőoltás

Influenza: ilyenkor nem javasolt az oltás

Idén is menetrendszerűen januárban érkezett meg az influenzajárvány, és mivel általában áprilisig szokott tartani, valószínűleg most is erre kell majd számítani. Az oltás védelmet jelenthet a betegség súlyos lefolyása, illetve a szövődmények ellen, mégsem ajánlják mindenkinek.

N.M.M.

vörös hús

Vörös húsok és demencia: lehet összefüggés?

Magasabb a demencia kialakulásának kockázata azok körében, akik sok vörös húst fogyasztanak, különösen az olyan feldolgozott élelmiszerek, mint például a bacon, a kolbász és a párizsi esetében – derült ki egy új kutatásból.

SZ.S.

fertőzésveszély

Fertőző betegségek 2025: mire számíthatunk?

Bár a COVID vírusa éppen visszavonul, a leginkább járvány kitörését előidézhető három fertőző betegség; a malária, HIV és a tuberkulózis továbbra is jelen van. A madárinfluenza pedig évek óta kísér bennünket.

K.D.T.

influenza

Influenza: ezekben a megyékben van most a legtöbb beteg

Az elmúlt héten több mint 43 ezren fordultak orvoshoz influenzaszerű tünetekkel az országban – közölte csütörtökön a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK).

SZ.S.

levegőminőség

Így érték el Bécsben, hogy javuljon a levegőminőség

A légszennyezettségi mérések szerint a bécsi levegő tisztasága az utóbbi évek legjobb eredményeit hozta, ami főként az osztrák főváros környezetbarát intézkedéseinek köszönhető.

SZ.S.

gyerekek

Kizárta anyját, tűzoltók mentették ki a másfél éves kislányt

Kedden délelőtt Szegeden és Kozármislenyben is alaposan ráijesztett szüleire két kisgyermek.

SZ.S.

magas koleszterinszint

Magas koleszterinszint esetén ezt a diétát kövesd

A magas koleszterinszint csökkentéséhez az étrend megváltoztatása az első lépés.

N.M.M.

mikotoxinok

Meddőséget okozhatnak az élelmiszerekbe jutó penészgombák

A mesterséges megtermékenyítés sikerességét akár az élelmiszerekből származó gombatoxinok is befolyásolhatják – hívja fel a figyelmet új tanulmányában a Semmelweis Egyetem és a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem kutatócsapata.

SZ.S.

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +1 °C

Minimum: -2 °C

Túlnyomóan borult, párás, helyenként ködös időre számíthatunk, csupán kisebb körzetekben és csak átmenetileg lehet szakadozottabb a felhőzet. Hószállingózás, ónos szitálás, szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge, mérsékelt marad. Késő este többnyire -4 és +1 fok közötti értékeket mérhetünk. A tegnapi havat hozó hidegcsepp helyét anticiklonális hatás vette át, így immár nem kell fronthatástól tartani. A frontérzékenyek is nyugodtabb, panaszmentes időszakra számíthatnak tehát.

Partnerünk a Kiderül