Anyagcsere

Bélflóránk számos módon hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, fontos azonban, hogy táplálkozásunk révén viszonozzuk mindezt. Lássuk, mely ételek segítik leginkább a bélflóra harmóniájának fenntartását.

Időről időre bárkinél felléphetnek gyomorsav okozta kellemetlen panaszok. Mutatjuk, mely tünetekből ismerhető fel a probléma.

Teljesen nem lehet, és nem is kell elhagyni a szénhidrátot, még a legvadabb diétában sem. A 160 grammos diéta éppen elegendő energiával látja el a szervezetet, hosszú távon betartható és még fogyni is lehet vele.

Székrekedés esetén nemcsak gyógyszerek, de egyéb, természetes módszerek is gyors enyhülést hozhatnak. Lássuk tehát, mivel érdemes házilag kezelni a fájdalmas, diszkomfortot okozó panaszokat.

Egészségünk szempontjából nemcsak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mennyi időbe telik megemészteni az elfogyasztott ételt.

Egy nemzetközi kutatócsoport új ajánlást fogalmazott meg: álláspontjuk szerint az eddigitől eltérő módon kellene definiálni és diagnosztizálni az elhízást.

Becslések szerint a kor előrehaladtával évente mintegy fél-egy kilogrammot emelkedik a testtömegünk felnőttként. Mutatjuk, a szakember szerint hogyan veheted ennek elejét.

A túlevés nem más, minthogy akkor sem állunk le az evéssel, amikor már valójában jóllaktunk.

Az alkoholmentesített borok és pezsgők jó megoldást kínálhatnak az ünnepi koccintásra, ha egyébként kerülnénk az alkoholfogyasztást.

A mértékletes kávéfogyasztás előnyösen hathat egészségünkre. De vajon a hagyományos kotyogós kávé másként teljesít-e e téren, mint a kapszulás és az instant?

A krónikus gyulladás ellen táplálkozásunkon keresztül is felvehetjük a harcot. Mutatjuk, mely élelmiszerek támogatják a legjobban egészségünket e szempontból.

Évszázadok óta fogyaszt spirulinát az emberiség: az alga igazi szuperélelmiszer, amely számos előnyös tulajdonsággal bír egészségünkre nézve.

Itthon is egyre elterjedtebb szokás a gyerekek körében a halloween estéjén tartott édességgyűjtögetés.

Időről időre bárkivel előfordulhat, hogy kénytelen pár napot a mellékhelyiség közvetlen közelében és biztonságában eltölteni.

Újabban a fogyókúrás tippek között vált felkapottá a ricinusolaj a közösségi médiában.

Egyes betegségek esetén fontos jelző tünet lehet a megszokottól eltérő megjelenésű széklet.

A hasmenés legszélsőségesebb formája a teljesen folyós, szilárd részeket egyáltalán nem tartalmazó széklet.

A túlzott cukorbevitel, így a hozzáadott cukorban gazdag üdítőitalok gyakori fogyasztása jelentős egészségügyi kockázatot hordoz magában. De vajon mi a helyzet a diétás, avagy a cukormentes üdítőkkel?

Jelentős kapcsolat áll fenn egészségünk hosszú távú alakulása és a között, hogy milyen gyakran van bélmozgásunk.

Gyerekként a strandon alighanem mindenki hallotta szüleitől, nagyszüleitől a közkeletű intelmet.

Emésztésünk végterméke számos módon árulkodhat egészségünkről.

Kánikula idején különösen fontos odafigyelni a megfelelő folyadékpótlásra.