Vasárnap frontmentes, alapvetően kellemes idő lesz. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint azonban a nagy napi hőingás ismét nagy terhelést jelent szervezetünk számára. Reggel sokfelé hűvös lesz, emiatt a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élők enyhébb végtagfájdalmakkal ébredhetnek, de a sajgó ízületek tehermentes átmozgatása enyhíthet a panaszokon. A gyors hőmérséklet-változás miatt enyhébb vérnyomáspanaszok, migrén, illetve koncentrálási problémák is jelentkezhetnek. A keringési problémák főként a délelőtti órákban erősödhetnek fel.
Az időjárás-érzékenyek különösen nehezen viselik a hirtelen változásokat, akár a napon belüli 20 fokos hőmérséklet-változást is! Ha gyakori rosszulléteket, ingadozó vérnyomást tapasztal, vagy sokat fáj a feje, Ön is érintett lehet! Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából!
Ezzel együtt összességében kedvező lesz a humánmeteorológiai helyzet, amit érdemes is kihasználni, mielőtt visszatér a kánikula. A mostani időjárás kedvez a nyaralók számára, illetve a szabadtéri programoknak, városi sétáknak, aktív pihenésnek. A reggeli hűvös időben ugyanakkor pulóverre, vastagabb ruhadarabokra is szükség lesz.
Az UV-sugárzás a déli órákban elérheti a nagyon erős fokozatot. Mivel sokan töltik szabadidejüket a friss levegőn, és most még hőség sem lesz jellemző, így a tűző nap komoly veszélyeket rejthet. Éppen ezért 10 és 16 óra között húzódjunk árnyékba, különösen a gyerekekre veszélyes az erős sugárzás. Viseljünk könnyű, színes ruhadarabokat, fejünket pedig óvjuk széles karimájú szalmakalappal. Ne feledkezzünk meg szemünk védelméről sem, viseljünk UV-szűrős napszemüveget.
Legjobban: