Fejfájás, migrén, ízületi panaszok
Hétfőn és a következő napokban sem érvényesül fronthatás hazánk térségében, a napos, friss időben javulhat a közérzetünk és a hangulatunk is - írja a Meteo Klinika . Azoknál, akik fokozottan érzékenyek a melegedésre, migrénes fejfájás jelentkezhet, ami ugyan nem ígérkezik intenzívnek, de napokig jellemző lehet. A hűvös reggeleken a kopásos ízületi panaszok is felerősödhetnek, ezért az érintetteknek érdemes a napot egy könnyed, tehermentes tornával kezdeniük.
Vigyázzunk a tűző napon!
A napsütés sokakat csábíthat napozásra, de érdemes különösen vigyázni a nagyon erős UV-sugárzással: 11 és 15 óra között nem ajánlott a napon tartózkodni, mert ekkor nagyon erős tartományban alakul az UV-sugárzás értéke. Az érzékeny bőrűek akár 15 perc alatt is komoly leégést szenvedhetnek, átlagos bőrtípussal pedig akár fél óra alatt megpirulhat a bőrünk.
Érdemes magas faktorszámú fényvédő szereket használnunk ebben az időben , a gyerekekre pedig különösen ügyelnünk. A száraz, melegedő időben a pollenhelyzet is tovább romlik: a fűfélék virágpora, úgymint az útifű, a pázsitfűfélék és a csalánfélék okozzák a legtöbb panaszt.
Legjobban: