Hétfőn nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, így aki kifejezetten a frontokra érzékeny, annak nyugodtan telhet 2018 utolsó napja. Azonban az ízületi bántalmakkal küzdőknek országszerte fokozódhatnak a panaszai. Reggel lehetnek legerősebbek a tünetek, de napközben is sajoghatnak a végtagok - ilyenkor mozgassuk át kissé a fájó testrészeket. Az is segíthet, ha folyamatosan melegen tartjuk az ízületeket. Az ország nagy részén hideg, borongós időre számíthatunk, a napfényes időszakokat használjuk ki az immunrendszer erősítésére - javasolja a Meteo Klinika .
Többet ihatunk és ehetünk a kelleténél
Szilveszter napján sokan többet esznek és isznak a kelleténél, ami könnyen okozhat gyomorproblémákat. Válasszuk inkább a könnyebb fogásokat, illetve ha nem tud ellenállni a nehezebb ételeknek, akkor próbáljunk mértéket tartani. A szilveszterkor oly népszerű olajos magvakat ( mogyoró , mandula, kesudió) most bátran fogyaszthatjuk, és a helyesen elkészített lencse is jó választás. Az italozást se vigyük túlzásba, ezzel is megterhelhetjük a gyomrunkat, illetve napokra legyengülhetünk.
A hideg időben alacsony lehet a hőérzet, az alkohol pedig csalóka: előfordulhat, hogy nem érezzük tőle a hideget, így könnyen megfázhatunk. A kórokozók is könnyebben terjednek, megfelelő, réteges öltözettel és gyakori kézmosással azonban elejét vehetjük a megfázásnak és a fertőzéseknek.
Legjobban: