Hétfőn egy kettősfront hatására meleg- és hidegfronti tünetek is jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél: náluk fejfájás , vérnyomás- és keringési problémák léphetnek fel. Még hidegebbre fordult az idő, az alacsony hőmérséklet és a csapadékos, nyirkos levegő pedig különösen az ízületi panaszokkal élőknél fejt ki negatív hatást. Kopásos és gyulladásos jellejű végtagfájdalmakat is tapasztalhatunk, a kar és a láb tornáztatása, kímélő átmozgatása enyhíthet ezeken valamelyest - írja a Meteo Klinika .
Egyre hidegebb lesz
Hirtelen érkezett a hideg, emiatt pedig nő a megfázás veszélye is. A nedvesebb levegőben a kórokozók is könnyebben terjednek, ajánlott tovább emelni, illetve továbbra is tartani a napi vitaminbevitelt. Fontos a réteges öltözet, a vastagabb kabátok is, nyakunkat pedig sállal óvjuk a hideg ellen.
A hőérzetünk igen alacsonyan alakul, melyhez a hideg mellett a többfelé élénk szél is hozzájárul. Étkezéskor válasszuk a melegítő hatású ételeket, a fűszerek közül a fahéj, a gyömbér fokozza a vérkeringést. Napközben egy-egy csésze meleg tea felmelegít, a csipkebogyó pedig magas C-vitamin tartalommal is bír - ezt azonban mindig hideg áztatással készítse!
Legjobban: