Hétfőn fronthatás nem érvényesül, délelőtt erőteljes melegedés várható. A hajnal többfelé hűvösnek ígérkezik, emiatt fennáll a megfázás veszélye. Napközben erőteljesen felmelegszik a levegő, helyenként akár a 20 fokot is meghaladhatja a hőmérséklet - írja a Meteo Klinika .
Keringési panaszok léphetnek fel
Az erőteljes melegedés leginkább az idősek és a krónikus betegeket veszélyezteti. A szív-, és érrendszeri betegséggel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. A melegedésre érzékenyek körében általános lehet a migrén, és a különböző ízületi bántalmak is kiújulhatnak. Fejfájásának enyhítése érdekében már ébredéskor igyunk meg egy pohár vizet, a kávé és más magas koffeintartalmú italok kerülendők.
Többnyire gyengén felhős, derült lesz az ég, töltsünk minél több időt a szabad levegőn! Fontos odafigyelni a folyadékbevitelre és az immunrendszer erősítése érdekében ajánlott fokozni a napi vitaminbevitelt. Fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget, a reggeli vagy uzsonna mellé készítsünk gyümölcssalátát.
A melegedés hatására a pollenterhelés kis mértékben nő, továbbra is az ország déli részein okozhat intenzívebb tüneteket a parlagfű . Az allergiások mossanak sűrűbben kezet és kerüljék a tejtermékek fogyasztását!
Legjobban: