Védekezzen a kánikula ellen!

Akár 35 fok is lehet hétfőre - tájékoztatta a Országos Meteorológiai Szolgálat az ÁNTSZ-t.

A napi középhőmérséklet 25 fok közelében lehet szombaton és vasárnap, és ez azt jelenti, hogy éjszaka is meleg marad az idő, nappal pedig akár a 33 fokot is elérheti a hőmérséklet. Hétfőn ennél is melegebb lesz: a meteorológusok 35 fokot jósolnak.

BőrrákSzakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a hétvégi programok tervezésénél vegyék figyelembe a forró időjárást és az erős UV-sugárzást.

Az UV-sugárzás a hétvégén olyan erős lehet, hogy mindenképpen szükség lesz fényvédőre a leégés elkerülése érdekében.

Szakemberek azt kérik, hogy segítsenek hozzátartozóiknak is, hogy elviselhetőbb legyen számukra is a kánikula.

Ha valaki rosszul lesz a hőségben, egy kevés csokoládé vagy édes üdítő is jót tesz, de a megnövekedett folyadékmennyiséget alapvetően (ásvány)vízzel kell pótolni.

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

kurkuma

Kinek nem ajánlott a kurkuma? 11 eset, amikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

Kéky Kira