Vasárnap nem érkezik front a térségbe, és amennyiben nem tartozunk a fokozottan érzékenyek körébe, akkor néhány napig nem is tapasztalhatunk panaszokat. Egyre pihentetőbb, markáns hatásoktól mentes időre számíthatunk, az előző héthez képest pedig jelentősen javul a munkavégző- és a fizikai teljesítőképessége is. Most bátran belefoghatunk nagyobb erőfeszítést igénylő feladatokba akár a ház körül is, és egyébként is jellemző lesz a jobb kedélyállapot, hangulat. Fokozatosan mérséklődik az esetleges vérnyomás-ingadozás is.
Az allergiás tünetek felerősödhetnek
A napsütés jótékony hatással van az immunrendszerre is, érdemes minél több időt a szabadban tölteni. Arra azonban ügyeljünk, hogy a déli órákban igen veszélyes az UV-sugárzás, többfelé megközelítheti a nagyon erős fokozatot! 11 és 15 óra között még a kevésbé érzékeny bőrűek se napozzanak fényvédő szerek nélkül. A kisgyerekek bőre fokozottan érzékeny, esetükben nagyon magas, legalább 50-es faktorszámú naptejet kell használni. A vízpartok mellett a megnövekedett sugárzás-dózis miatt a megszokottnál erősebb bőrvédelemre van szükség, fürdőzés során pedig félóránként tanácsos megismételni a krémezést. A szabadtéri tevékenységek során viseljünk könnyű, természetes anyagból készült ruhadarabokat, amik alatt hűsölhetünk, nem fülled be a bőr. Nem árt tudni, hogy árnyékban is lehet barnulni, ezzel elkerülhető a napégés veszélye.
A fokozottan frontérzékenyeknél is csupán enyhébb koncentrálási problémák, illetve fejfájás léphet fel, zöld teával azonban gyorsan orvosolhatóak a tünetek. Az allergiahelyzetben fokozatos, az előző, kedvezőbb időszakot követően rohamos romlás várható, elsősorban a pázsitfűfélék pollenje okozhat intenzív panaszt: erre érzékenyként orrfolyást, szemviszketést, könnyezést tapasztalhat - mindenképpen kerülje most a tejtermékek fogyasztását. Hasznos, ha gyakrabban porszívózik, és a lakást is csak a reggeli, vagy a kora esti órákban érdemes átszellőztetni.
Ez is érdekelhet
A közlekedést néhol záporok, esetleg zivatarok nehezíthetik, a nedvessé váló útburkolaton megnövekszik a féktávolság. Vezessünk lassabban, körültekintőbben, és tartsunk nagyobb követési távolságot - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
