Pénteken sem kell frontoktól tartani, alapvetően kedvezően alakul a humánmeteorológiai helyzet. Mind kevesebben tapasztalhatnak görcsös fájdalmakat, az arra hajlamosaknál is már csak enyhe vérnyomás-ingadozás léphet fel a délelőtti, kora délutáni órákban. A vérnyomásproblémákkal élők számára érdemes továbbra is inkább a zöldségalapú ételeket előnyben részesíteni, az Omega-3 zsírsavakban gazdag halfélék fogyasztása szintén jótékony hatással bír a szívre.
A napos időben energikusabbnak, élénkebbnek érezhetjük magunkat, az időjárási körülmények kedveznek a szabadtéri programoknak is. Ugyanakkor megfelelő bőrvédelem nélkül nem tanácsos huzamosabb ideig a déli órákban a napon tartózkodni. 11 és 15 óra nagyon erős lesz az UV-sugárzás, helyenként pedig az extrém fokozatot is elérheti, akár 10-15 perc alatt is le lehet égni ! Továbbra is fontos a jól takaró, de szellős ruhadarabok, valamint a magas (legalább 40-es) faktorszámú fényvédőszerek használata, illetve ha tehetjük, hordjunk kalapot is. Viseljünk jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős sugárzás szemkárosító hatása hosszabb távon akár szürke hályogot is okozhat.
A pollenhelyzetben további romlás várható, ugrásszerűen erősödnek az allergiások panaszai. Az érintetteknek célszerű gyakrabban hajat mosni, illetve a hazaérkezést követően rögtön átöltözni. Az elkövetkezendő időszakban szellőztetést is lehetőleg az éjszakai és a kora reggeli órákra időzítsük, a ruhákat pedig inkább zárt térben szárítsuk.
Ez is érdekelhet
A közlekedőknek ajánlott napszemüveget vinniük magukkal, különösen alacsony napállás esetén fordulhat elő, hogy elvakítja a sofőröket a napfény. Eleinte északkeleten, később jellemzően a nyugati megyékben az élénk szél okozta csökkent menetstabilitás is zavaró lehet, ezeken a tájakon vezessünk fokozott körültekintéssel - figyelmeztet a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
