Pénteken is főleg a melegedés lesz a panaszok forrása, emellett észak felől egy hidegfront érinti hazánk térségét. Az északi tájakon az arra fokozottan érzékenyeknél hidegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek, többeknél görcsös fejfájás léphet fel. Másokat a jelentős melegedés miatt továbbra is migrén kínozhat. A görcsös fájdalmakat enyhítheti a borsmenta tea, illetve a halánték körkörös masszírozása.
Bágyadtak lehetünk
A nyári melegben a gyulladásos ízületi bántalmak szintén felerősödhetnek. Az érintettek pihenjenek sokat, illetve szervezzenek kímélő programokat a következő napokra. A sajgó ízületi fájdalom mérséklésében a macskakarom is segíthet.
A fokozódó melegedés miatt egyre többen érezhetik magukat szokatlanul bágyadtnak, tompábbnak. A koncentrálási probléma is mind gyakoribb tünetként kerülhet elő, problémát okozva ezzel úgy a munkahelyen, mint a mindennapok során. Élénkítésre ajánlott napközben néhány csésze citromfű teát meginni, illetve a citrom ollóolajának párologtatása is sokat segíthet a tompaság elűzésében.
Többfelé erős lesz az UV-sugárzás, fokozott a leégés kockázata. A déli órákban megfelelő bőrvédelem nélkül nem javasolt a tűző napon huzamosabb ideig tartózkodni! A magas, (legalább 30-as) faktorszámú fényvédőszerek használata mellett javasolt UV-szűrős napszemüveget, illetve világos színű kalapot is viselni, így nem csak bőrünk, de szemünk védelmében is sokat tehetünk.
A közlekedés során alapvetően nem várható veszélyes időjárási jelenség, de a nagy melegben sokaknál koncentrálási problémák jelentkezhetnek, és a fejfájás is zavaró lehet, elvonja a figyelmet. Vezessünk lassabban, tartsunk nagyobb követési távolságot, valamint iktassunk be rövid pihenőket! Érdemes napszemüveget is bekészíteni a kocsiba, különösen alacsony napállás esetén fordulhat elő, hogy elvakít a napfény - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
Legjobban: