Hétfőn sem kell fronthatással számolni, azonban a reggeli hűvös időt követően napközben gyorsan melegszik a levegő. Az arra fokozottan érzékenyek körében enyhe tünetek jelentkezhetnek, ám intenzív panaszokra nekik sem kell számítaniuk. Reggel a kopásos ízületi bántalmakkal élőknél átmenetileg felerősödhet a végtagfájdalom, amelynek elűzésére ébredés után érdemes egy rövid, a karokat és a lábakat finoman átmozgató tornával kezdeni a napot.
A napközbeni jelentős melegedés az arra hajlamosaknál vérnyomás-ingadozást , illetve múló rosszullétet válthat ki, a fokozottan melegfront-érzékenyeknél pedig enyhe migrén léphet fel. Amennyiben az érintettek csoportjába tartozunk, úgy ajánlott a szokásosnál több folyadékot fogyasztani. Ennek részeként javasolt néhány csésze zöld teát inni napközben, amely többek között a fejfájásra is gyógyírként szolgálhat. Emellett egyeseknél a gyulladásos folyamatok is felerősödhetnek.
A felhősebb tájakon többen fáradékonyságot, bágyadtságot tapasztalhatnak, csökken a koncentrálóképesség, míg a naposabb vidékeken élők energikusabbnak, élettel-telibbnek érezhetik magukat. A sok napsütéssel azonban nem árt vigyázni, ugyanis a dél körüli, kora délutáni órákban az UV-sugárzás akár az erős fokozatot is elérheti, az érzékeny bőrűeknek fokozott leégésveszéllyel érdemes számolniuk.
Az allergiások még mindig nem számíthatnak jó hírekre, tovább növekszik a pollenterhelés. Intenzív panaszokat leginkább a platán, a kőris és a tölgy pollenje válthat ki, emellett a tölgy virágporának koncentrációja is egyre emelkedik. Az érintetteknek nem ajánlott a szabadban sportolni, és jó, ha a szokásosnál gyakrabban mosnak hajat.
A közlekedés során ajánlott figyelembe venni, hogy egyesek fáradékonyabbak, figyelmetlenebbek lehetnek a megszokottnál, tompulnak a reflexek, nő a reakcióidő. Amennyiben fáradtságot, vagy álmosságot tapasztalunk vezetés közben, húzzuk le kissé az ablakot és engedjünk be egy kis friss levegőt! Emellett a Dunántúlon sokak számára a vakító napsütés is zavaró hatású lehet, a jobb látási viszonyok és a szem védelme érdekében érdemes napszemüveget viselni - írja a Meteoklinika .
Legjobban: