Vasárnap elhagyja térségünket a kettős front, szerte az országban mérséklődnek az ehhez köthető panaszok. Ha mégis jelentkeznek tünetek, a reggeli órákban még erősebbnek ígérkeznek, illetve legtovább a keleti tájakon tartanak ki, de a nap folyamán egyre kedvezőbbre fordul a humánmeteorológiai helyzet. Aki a fokozottan érzékenyek körébe tartozik, annál enyhébb fejfájás , migrént jelentkezhet, illetve kissé álmosabbnak, bágyadtabbnak érezheti magát. A panaszok ellen jó megoldás lehet a nap első felében elfogyasztott, egy-két csészényi zöld tea - erre nagy valószínűséggel a következő pár napban is szükség lehet.
Kerüljük a vörös húsokat
Az étkezésében törekedjünk a kiegyensúlyozott, változatos étrendre. Válasszunk kímélő fogásokat, ajánlott tartósabban is áttérni a fehér húsok fogyasztására, és most kerülni a vörös húsokból, valamint a hüvelyesekből készült ételeket. A napi többszöri, kisebb adagok fogyasztása nem terheli meg a gyomrot.
Mivel egyre többfelé kisüt a nap, a hangulatunk és a közérzetünk is jó irányba változik. A szabad levegőn eltöltött idő hatására erősödik az immunrendszer, a napsütés pedig segíti a bőrben a D-vitamin képződését. Mérsékelten meleg, de még mindig az átlag feletti hőmérsékletű idő várható, a szelesebb részeken azonban a légmozgás kissé csökkenti a hőérzetet.
Ez is érdekelhet
A közlekedés során főleg északon és keleten találkozhatunk vizes, nedves útszakaszokkal, amik területén megnövekszik a féktávolság. A változó felhőzet miatt célszerű napszemüveget magunkkal vinni az esetlegesen vakító napsütés ellen. Az egyeseknél fellépő koncentrálási problémák hatására is kissé növekszik a balesetveszély, javasolt a nagyobb követési távolság használata, illetve vezessünk a megszokottnál lassabban - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: