Hétfőn frontmentes idővel indul a hét, a kimondottan frontérzékenyeknek sem jelentkeznek majd a kellemetlen tünetek péntekig. Pihentető lesz az alvás, ezzel energikusabban indulhat a hetünk, a munkahelyen és az iskolában is javul a teljesítőképességünk.
Keringési panaszok jelentkezhetnek
Aki viszont keringési problémákkal küzd, eleinte csak enyhébb panaszokat tapasztalhat, a következő napokban azonban egyre gyakrabban tapasztalhatunk vérnyomás-ingadozást . A kímélő életmód mellett fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Az étrendünkbe tartósan illesszük be a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat, a halat, valamint a tojást is, és fogyasszunk sok zöldség- és gyümölcsfélét. A puffasztó zöldségek, például a káposzta, karfiol most kerülendőek.
Délután nyugaton a fülledtté váló időben rosszullét, légszomj , illetve nehézlégzés jelentkezhet. Ilyenkor - ha csak pár percre is - de próbáljunk kissé pihenni, visszavenni a tempóból. A napos, enyhe idő a pollenallergiásoknak sem kedvez: egyre erősödhetnek a tünetek, és most már akkor is tapasztalhatja ezt, ha a pázsitfűfélékre érzékeny. A lakást lehetőleg kora reggel vagy este szellőztessük át, és a hajunkat is mossuk a megszokottnál gyakrabban. Az erős UV-sugárzás ellen 20-as, érzékenyebb bőrtípus esetén 30-as faktorszámú napolajjal védjük a bőrünket, ne feledkezzünk meg az arcról és a nyakról sem.
A közlekedést a Dunántúlon helyenként záporoktól nedves útszakaszok nehezíthetik, egy-egy intenzívebb zápor, illetve zivatar területén pedig átmenetileg erős lehet a szél. A napszemüveg elengedhetetlen, könnyen elvakíthat minket a napfény - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika.
Legjobban: