Humánmeteo: görcsös péntek vár ránk

Pénteken nem érvényesül fronthatás, de reggel helyenként ismét pára- és ködfoltok alakulhatnak ki. A nyirkos időben a mért értékeknél több fokkal hűvösebbnek érezhetjük a levegő hőmérsékletét. A fokozottan érzékenyek körében görcsös jellegű panaszok, hasi- és izomgörcsök léphetnek fel, a legintenzívebb tünetek északkeleten jelentkezhetnek. A görcsök enyhítésére érdemes mandulát, kesudiót, egyéb olajos magvakat fogyasztani, de a teljes kiőrlésű pékáruk is hasonlóan jótékonyan hatással bírnak. A kopásos ízületi bántalmakkal élők körében helyenként napközben sem mérséklődik a végtagfájdalom.

Az arra hajlamosak napközben többször tapasztalhatnak vérnyomás-ingadozást , főleg a délelőtti, kora délutáni órákban, de a tünetek estére várhatóan jelentősen mérséklődnek. Az érintettek számára sok pihenés és a megerőltető fizikai munkával járó tevékenységek kerülése ajánlott, de a galagonyatea is hatásos segítséget jelenthet a panaszok enyhítésében.

A napos tájakon javul a hangulat és a teljesítőképesség, kedvez a helyzet a szabadtéri programoknak. Azonban továbbra is nagy a megfázásveszély. A réteges öltözködés és a C-vitaminkúra mellett, fényterápiával is segítheti immunrendszere megfelelő működését.

Reggel helyenként párás, nyirkos lesz a levegő, északon a forgalmasabb városi csomópontokban megnövekedhet a légszennyezettség, elsősorban a szállópor és a nitrogén-dioxid koncentrációja. Északkeleten, illetve a fővárosban és környékén néhol tartósan párás maradhat az idő, a levegő károsanyag-tartalma csak lassan csökken ismét az elfogadható szint alá. Romlik a levegő minősége.

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

kurkuma

Kinek nem ajánlott a kurkuma? 11 eset, amikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

Az autósok számára ajánlott figyelembe venni, hogy a párás, ködös tájakon jelentősen lecsökken a látástávolság, a balesetek elkerülése végett ajánlott nagyobb követési távolságot tartani, illetve mérsékelni a sebességet ezeken a területeken. Máshol a vakító napsütés zavarhatja a sofőröket a vezetésben, érdemes tehát napszemüveget is vinni az útra - tanácsolja a Meteoklinika .