Szerdán elsősorban akkor számíthatunk arra, hogy korábbi panaszaink átmenetileg kissé mérséklődnek, ha kifejezetten a kettős frontra vagyunk érzékenyek. Markáns fronthatás ekkor már nem érvényesül, az emiatt kialakult fejfájás mérséklődik. Amennyiben azonban érzékenyek vagyunk a szélre, akkor továbbra is alvásproblémákkal küzdhetünk: a nyugtalan éjszaka másnap aztán a teljesítményre is rányomhatja bélyegét, éppen ezért próbáljunk lefekvés előtt nyugodt körülményeket teremteni a hálószobában, illetve vegyünk egy levendulás fürdőt. Napközben a fejfájás ebben az esetben is erős lehet, továbbra is borsmentatea, illetve több folyadék, lehetőleg ásványvíz fogyasztása javasolt - az alkoholt mindenképpen kerüljük!
A hétvégén átvonult erős hidegfront igénybe vette a szervezetet, legyengülhetett, így fogékonyabbá vált a kórokozókkal szemben is. Növeljük a C-vitamin bevitelt, az étrendünkbe is igyekezzünk beépíteni az ezt tartalmazó ételeket, például a csipkebogyót .
A glaukómával küzdőkre is nehéz nap vár, amennyiben ilyen problémáink vannak, úgy egészen csütörtök estig számíthatunk tünetek fokozódására. Próbáljuk minél többet pihentetni a szemet.
Idegi feszültséget szintén csökkenthetjük levendulával , párologtassunk például levendula-illóolajat a lakásban. Emellett tudatosan próbáljuk kerülni a stresszt, tervezzük meg előre a napirendet. Az étrendünk is álljon könnyű fogásokból, és tartalmazzon minél több zöldség- és gyümölcsfélét.
Ez is érdekelhet
A közlekedés továbbra is veszélyes lesz, akinek nem muszáj, az ne keljünk útra, illetve számoljunk hosszabb menetidővel. Az erős, viharos széllökések hatására csökken a menetstabilitás, faágak törhetnek le, illetve ideges, ingerlékeny és figyelmetlen sofőrök is ronthatják a közlekedési feltételeket - írja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: