Hétfőn kettősfront hat a szervezetünkre. A frontérzékenyeknél fejfájást és szívpanaszokat is okozhatnak a légköri változások. A szélre érzékenyek ingerlékenyebbek, feszültebbek lehetnek, citromfű tea fogyasztása javasolt. Emellett keringési problémák, vérnyomás-ingadozás is felléphet, kisebb rosszullét jelentkezhet, akár a gyerekeknél is. Az iskolában nehezebben mehet a tanulás, a figyelem is gyakrabban elkalandozik ilyenkor.
Öltözzünk rétegesen!
A változékony időben a hangulat is ingadozhat, a felhősebb időszakokban levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk. Felerősödhet a szél is, a mért hőmérsékleteknél pár fokkal alacsonyabb hőérzet lesz jellemző. A szeles, hűvösebb időben öltözzünk rétegesen és melegebben!
Az immunrendszert nagy igénybevétel éri, fontos a rendszeres vitaminbevitel, emellett áttérni a kímélő, zöldség alapú étkezésre, és továbbra is fogyasszunk a szokásosnál több folyadékot. A változékony időben nem javasolt nehéz ételeket fogyasztani. Együnk naponta többször, de kevesebbet, a fogások pedig tartalmazzanak több salátát, zöldséget, illetve halat. A levegőminőség jó, és a pollenterhelés is alacsony marad. Az UV sugárzás nem lesz számottevő - írja a Meteoklinika .
Legjobban: