Kedden már frontmentes idő várható, ugyanakkor a jelentős lehűlés továbbra is kellemetlen tüneteket válthat ki az arra a fokozottan érzékenyeknél. Egyesek még mindig sajgó ízületekkel ébredhetnek, a tünetek pedig északon helyenként csak lassan szűnnek a nap folyamán. Mások kezdetben továbbra is erős görcsös fájdalmakkal küszködhetnek, a panaszok azonban estére várhatóan fokozatosan mérséklődnek. A görcsök enyhítése érdekében javasolt a fokozott folyadékbevitel, amelynek részeként érdemes napközben néhány csésze borsmentateát is elfogyasztani.
A többfelé szeles időben sokan ingerlékenyebbek, nyugtalanabbak lehetnek a megszokottnál, egyeseknél fejfájás is felléphet. A tünetek enyhítésében többek között a citromfűtea nyújthat nagy segítséget, amely nemcsak az idegekre hat nyugtatóan, hanem a fejfájást is csillapíthatja. A szabadtéri programokra ajánlott réteges és szélálló öltözettel készülni, emellett a változékony időben fokozott megfázásveszéllyel is számolni kell. Az immunrendszer erősítésére javasolt növelni a napi C-vitamin-bevitelt , amihez legkönnyebben friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával járulhatunk hozzá.
Az allergiások nyugaton továbbra sem kell intenzív tünetektől tartaniuk, sőt az ország keleti felén némileg még csökken is a pollenterhelés.
Még mindig nagy a balesetveszély, keleten helyenként továbbra is nedves és csúszós útszakaszokkal találkozhatunk, többfelé pedig az élénk oldalszél is zavaró lehet. A borongós kezdet ellenére a napszemüveget sem ajánlatos otthon felejteni, elsősorban az alacsony napállás esetén fordulhat elő, hogy elvakítja a napfény a sofőröket - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
Legjobban: