Szombaton nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, így a frontérzékenyeknek nyugodtan telhet 2016 utolsó napja. Aki azonban ízületi bántalmakkal küszködik, országszerte arra készülhet, hogy fokozódhatnak a panaszai. Reggel lehetnek legerősebbek a tünetek, de napközben is sajoghatnak a végtagjai - ilyenkor mozgassa át kissé a fájó testrészeket, vagy készítsen csalánlevél főzetéből borogatást. Az is segíthet, ha folyamatosan melegen tartja az ízületeket. A napsütéses időszakokat használja ki immunrendszere erősítésére!
Ilyenkor hajlamosak lehetünk többet enni és inni a kelleténél, így könnyen gyomorproblémákkal szembesülhetünk. Válasszuk inkább a könnyebb fogásokat, illetve ha nem tudunk ellenállni a nehezebb ételeknek, akkor próbáljunk mértéket tartani. A szilveszterkor oly népszerű olajos magvakat (mogyoró, mandula, kesudió) most bátran fogyaszthatjuk, és a helyesen elkészített lencse is jó választás. Az italozást se vigyük túlzásba, ezzel is megterhelhetjük a gyomrot, illetve napokra legyengülhetünk.
A nyirkos időben alacsony lehet a hőérzet, az alkohol pedig csalóka: előfordulhat, hogy nem érezzük tőle a hideget, így könnyen megfázhatunk. A kórokozók is könnyebben terjednek, megfelelő, réteges öltözettel és gyakori kézmosással azonban elejét vehetjük a megfázásnak és a fertőzéseknek.
A légszennyezettség továbbra is magas, főleg a szállópor koncentrációja haladja meg az egészségügyi határértéket. Lehetőleg a tisztább levegőjű vidékeken tegyünk hosszabb sétát, a forgalmas közlekedési csomópontokat próbáljuk elkerülni!
A közlekedés során sűrű ködfoltokkal, illetve szitálástól nedves útburkolattal találkozhatunk. Ajánlott a megszokottnál korábban útra kelni, illetve lassabban vezetni és nagyobb követési távolságot tartani! A gyalogosokra is ügyeljen a megszokottnál is jobban, és amennyiben alkoholt fogyasztott, semmiképpen ne üljön a volán mögé - figyelmeztet a Meteoklinika .
Legjobban: