Vasárnap nem érvényesül fronthatás, a nyugodt idő miatt végre pihenhet a szervezetünk. A hajnal hűvös lesz, így amennyiben érintettek vagyunk, akkor kopásos jellegű ízületi bántalmakkal ébredhetünk, amit kámforos krémekkel enyhíthetünk. Ha fokozottan érzékenyek vagyunk, akkor napközben enyhe hidegfront jellegű tüneteket, kisebb vérnyomás-ingadozást tapasztalhatunk. Ebben az esetben élénkítésre a kávé helyett a zöld teát válasszuk.
A szélre érzékenyeknél továbbra is fejfájás , idegesség, nyugtalanság jelentkezhet, azonban a napsütéses időszakokban átmenetileg javulhat a közérzet. Az esetleges alvászavarok esetén a levendula lehet jó megoldás: akár egy levendulás fürdő is segít ellazulni a fárasztó nap után. Pihentessük szervezetünk, amennyire tudjuk, próbáljuk tudatosan elkerülni a konfliktusokra esélyt adó szituációkat.
Ajánlott minél több időt a friss, szabad levegőn tölteni, azonban a programok során változékonyságra készüljünk. Mindez csalóka lehet, megfelelő öltözet nélkül könnyen megfázhatunk. Megszaporodtak a felső légúti megbetegedések az elmúlt napokban, szükség van az immunerősítésre.
A téli időszámításra való átállás egyeseket tartósan megviselhet. Náluk alvászavarok , napközben is álmosság léphet fel, emiatt pedig csökkenhet a teljesítőképesség is. Ha ezt tapasztaljuk, akkor az időben történő elalvás, és az új időszámításhoz időzített ébredés segíthet, illetve az étkezésben is próbáljunk igazodni az egy órával eltolódott napirendhez.
Ez is érdekelhet
A közlekedést főként nyugaton és a középső tájakon erős oldalszél nehezítheti, csökkenhet a könnyebb járművek menetstabilitása. Az ingerlékeny sofőrök szintén fokozhatják a balesetveszélyt, és amennyiben koncentrálási problémákat vagy tompa reflexeket tapasztalunk, mindenképpen tartsunk egy rövid pihenőt! - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: