Csütörtökön is elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét, továbbra is nyugalmas napok előtt állunk. Ez humánmeteorológiai szempontból jó hír a frontérzékenyeknek, akiknek a szervezetét ebben az időszakban markáns hatás nem terheli. Reggel hideg lesz, foltokban párássá, nyirkossá válik a levegő, így az ízületi bántalmakkal élők végtagfájdalmakkal ébredhetnek. Ilyen esetekben jó, ha van kéznél kámfortartalmú krém, amivel be lehet dörzsölni a sajgó végtagokat. A hűvösebb tájakon a panaszok egyeseknél nehezen szűnnek, akár egész nap is fennállhatnak.
A tartósan borús, szürke körzetekben álmosságérzet, fáradékonyság, rosszkedv jelentkezhet. Egyes helyeken már napok óta csak pár perc napsütésben lehetett részünk. Ilyenkor csökken a teljesítőképességünk is, nehezebben megy a munka. Erre megoldást nyújthat a citromolaj párologtatása.
Immunrendszerünk folyamatos erősítését nem szabad szüneteltetni, az őszi-téli időszakban akaratlanul is kevesebb vitamint viszünk be a szervezetünkbe természetes úton. Jó, ha étkezés során a húsok mellé is sok zöldséget, savanyúságot fogyasztunk, valamint az italok közül is a magasabb vitamintartalmúakat részesítjük előnyben. Indítsuk például frissen facsart narancslével a napot, a fázósabb percekben pedig jól esik egy csésze meleg tea.
A levegőminőségben romlás várható, különösen a keleti, északkeleti országrészben. A szálló por légköri koncentrációja többfelé elérheti az egészségügyi határértéket, ezen kívül a nitrogén-oxidok mennyisége növekedhet meg erősebben a forgalmasabb városokban. Ha tehetjük, használjuk inkább a gáztüzelésű berendezéseket a szén- és fatüzelés helyett. A kisgyerekek különösen érzékenyek a levegőminőségre, őket csak rövid ideig engedjük ki a szennyezett levegőre, a lakás szellőztetését pedig halasszunk inkább a kora délutáni órákra!
Ez is érdekelhet
A közlekedést reggel ködfoltok nehezíthetik, ezek területén hirtelen és nagymértékben lecsökken a látástávolság. Vezessünk lassabban, óvatosabban, tartsunk nagyobb követési távolságot! A ködszitálás hatására nedvessé, csúszóssá válhat az úttest, vezessünk mindig a körülményeknek megfelelően! - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: