Hétfőn is elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét, továbbra is frontmentes időben pihenhet a frontérzékenyek szervezete, és a napközbeni jelentős melegedés is csak enyhébb tüneteket okozhat az arra fokozottan érzékenyek körében. Egyeseknél a fáradékonyság, gyenge migrén léphet fel, mások enyhe puffadásos panaszokat tapasztalhatnak. Aki úgy érzi, hogy élénkítésre volna szüksége, igyon meg napközben 1-2 csésze jázminos zöld teát, amely a fáradtság mellett a fejfájást is segíthet elűzni. Az emésztési gondokkal küzdők számára ajánlott kerülni a puffasztó ételek (bab, karfiol, káposzta) és a tejtermékek fogyasztását.
A gyorsan melegedő időben az arra hajlamosak körében vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, amely főleg a déli, délnyugati megyékben lehet gyakori panasz. Az érintetteknek érdemes ezúttal kímélő programokat tartani és sokat pihennni.
Ezt segíti, hogy az időjárási helyzet kedvezően alakul a szabadtéri programok szempontjából: a több-kevesebb napsütés mellett sem erős szélre, sem esőre nem kell készülnünk. Ugyanakkor többfelé erős UV-sugárzással kell számolni, különösen az ország nyugati felén. Az érzékeny bőrűek kerüljék a déli órákban a napon való hosszabb tartózkodást, viseljenek jól takaró, de szellős ruhadarabokat, és védjék bőrüket legalább 20-30-as faktorszámú készítményekkel!
Tovább növekszik a pollenterhelés is, romlik az allergiások helyzete. Intenzívebb panaszokat leginkább a tölgy és a platán pollenje válthat ki, emellett a pázsitfűfélék virágporának koncentrációja is egyre emelkedik. Az érintetteknek célszerű a gyakoribb hajmosás, és a szabadtéri sétákat, a sportolást is inkább időzítsék a reggeli, esti órákra.
Ez is érdekelhet
A nyugati tájakon közlekedők gyakran zavarónak érezhetik a napsütést , ajánlott napszemüveggel is készülni az útra. Emellett keleten figyelmetlen sofőrökkel is találkozhat. A balesetek elkerülése érdekében fokozott óvatossággal szükséges közlekedni!
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
