A nap folyamán több helyen a napsütésé lesz a főszerep, ezeken a területeken javulhat hő- és komfortérzetünk, de továbbra is nagy a megfázásveszély.
Csütörtökön már nem kell fronthatásra készülni, javul a humánmeteorológiai helyzet. A reggeli hűvös idő és az alacsony napi hőingás megviselheti a hidegre érzékenyeket. Az arra hajlamosak körében jellemzően napközben sem mérséklődnek majd jelentősen a kopásos ízületi panaszok , egyedül a Dunántúlon élőknél van esély a tünetek gyengülésére a délelőtt órákban. Amennyiben érintett, ajánlott melegen tartania a végtagokat, illetve hatásosan enyhíti a fájdalmat a csalánlevél főzetéből készített borogatás is.
Napközben több helyen napos idő várható, így ezeken a területeken jelentősen javulhat a hő- és komfortérzet, amely kedvez a kinti programoknak. Érdemes tehát szabadtéri tevékenységet, sportolást szervezni a szabadba, feltölteni D-vitamin-raktárainkat még a téli fényhiányos időszak előtt. A sok napsütés azonban becsapós, a hűvös reggel után napközben még fontosabb a réteges öltözködés!
A sokfelé kellemesen alakuló, napos idő emellett hamar elfeledteti az emberrel, hogy éppen ilyenkor a legkönnyebb megfázni, ezért fontos, hogy az immunrendszert folyamatosan támogassuk, erősítsük. Javasolt tehát a megkezdett C-vitamin-kúra folytatása, fogyasszunk minél több idénygyümölcsöt, illetve zöldséget, mint amilyenek a hagymafélék, vagy az alma, amely egyben remek magnéziumforrás is!
Ez is érdekelhet
A közlekedőknek érdemes figyelembe venni, hogy a többfelé erős napsütés vakító lehet, emiatt pedig nőhet a balesetveszély. Fokozott körültekintéssel közlekedjünk, és vigyünk magunkkal napszemüveget az útra - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: