Pénteken kettősfronti hatás érvényesül, ami a meleg- és a hidegfrontra érzékenyek körében is kiválthat panaszokat. A hajnali órákban ráadásul többfelé párás, nyirkos lesz a levegő, ami nem csak a kopásos ízületi panaszokat, de a megfázásveszélyt is fokozza. A ködös időben nő a légúti betegségek kialakulásának kockázata, éppen ezért fontos, hogy ilyenkor még jobban odafigyeljünk immunrendszerünk megfelelő támogatására. Fogyasszunk naponta legalább háromszor valamilyen friss zöldség-, vagy gyümölcsfélét, például almát vagy a citrusféléket. Az általános higiénia fokozott betartásával, gyakori kézmosással pedig a fertőzéses betegségek kialakulása is megelőzhető.
Migrénes panaszok jelentkezhetnek
A frontérzékenyek közül többen erősödő, görcsös fejfájást tapasztalhatnak, a migrénre hajlamosak tünetei tartóssá válhatnak. Északnyugaton, illetve az ország középső vidékein ráadásul az élénk szél tovább fokozhatja a fej görcseit. Amennyiben ön sem tud szabadulni a makacs fájdalomtól, próbálja ki a borsmenta-, vagy a zöld teát, amelyek hatékony segítséget nyújthatnak a panaszok enyhítésében.
Nyugaton a fagyos reggelt napsütéses idő követi, javul a hangulat, kedvez a helyzet a szabadtéri programoknak. Ezzel szemben északkeleten a tartósan borult tájakon alacsonyan alakul a hő- és komfortérzet. Sokan fáradékonyabbak lehetnek a megszokottnál, az egész napos szürkeség miatt rosszkedvűnek érezhetik magukat. Az álmosságtól csökkenhet a koncentrálóképesség is. Amennyiben élénkítésre vágyik, igyon meg napközben néhány csésze citromfű teát, néhány színes tárggyal pedig fárasztónak tűnő napját is vidámabbá teheti.
Romlik a levegő minősége, reggel sokfelé megemelkedhet a levegő károsanyag-tartalma. Főleg a Dunántúlon és az északi megyék forgalmasabb városi csomópontjaiban növekedhet meg jelentősen a szálló por és a nitrogén-dioxid koncentrációja, helyenként pedig csak a délutáni órákban csökkenhet ismét az egészségügyi határérték alá.
Ez is érdekelhet
A balesetveszélyt eleinte a pára- és ködfoltokban lecsökkenő látástávolság növeli, ezeken a tájakon ajánlott nagyobb követési távolságot tartani, továbbá mérsékelni a sebességet - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: