Szombaton folytatódik a frontmentes idő, ráadásul melegszik a levegő, ami sokak számára kedvező közérzetet biztosít. A napsütés hatására élénkebbek, vidámabbak lehetünk, javul a fizikai és a szellemi teljesítőképesség is. Ugyanakkor reggel a hűvös időben a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élők végtagfájdalmakat tapasztalhatnak: ha érintettek vagyunk, akkor ezeket akár egy néhány perces kímélő tornával is mérsékelhetjük, délutánra pedig várhatóan enyhülnek is a tünetek. Napközben gyorsan melegszik a levegő, nagy lesz tehát a napi hőingás, ami kisebb keringési és szívproblémákat okozhat. Ha érzékenyek vagyunk rá, akkor vérnyomás-ingadozás, szaporább szívverés jelentkezhet, ebben az esetben nem tanácsos megterhelő fizikai munkát végezni.
A hűvös reggelen növekszik a megfázásveszély is, készüljünk vastagabb pulóverre,l ha a szabadban töltjük a korai órákat. Immunrendszerünket idénygyümölcsökkel is erősítsük, a szilva és a körte, a zöldségfélék közül például a paradicsom és az uborka magas víztartalmuknak köszönhetően a szomjat is kiválóan oltják, nem terhelik meg az emésztőrendszert sem.
Az UV-sugárzás a déli órákban erős lesz, de inkább már csak az érzékenyebb bőrűeknek szükséges a magas faktorszámú fényvédő szerek használata.
A pollenszint is tovább emelkedik, a melegben fokozott a növények pollenszórása. Jelenleg a parlagfű okozza a legtöbb panaszt,most van a virágzásának a csúcsidőszaka. Az allergiások egész nap kerüljék a mezőket, réteket, és lehetőleg gyakrabban mossanak hajat!
Ez is érdekelhet
A közlekedésben a meleg miatti szétszórtság, bágyadtság is növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Tartsunk gyakran pihenőt, ilyenkor frissítsük fel magunkat! A járművek belseje percek alatt felforrósodhat, ne hagyjunk kisgyerekeket és állatokat az utastérben még rövid időre sem! Emellett a napsütés lehet zavaró, jó, ha mindig kéznél van a napszemüveg! - figyelmeztet a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: