Tényleg segíthet a savanyú cukorka pánikroham esetén?

Egyre több TikTok-videóban említik meg a savanyú cukrot mint a pánikrohamok hatásos kezelési módját - írja az EveryDayHealth.com.

Dr. Jason Singh szerint van is alapja az elképzelésnek: a savanyú íz ugyanis eltereli a figyelmünket a pánikrohamról. Az ízlelőbimbókat leköti ez a lehengerlő íz, az érzékszervi élmény pedig megzavarja a szorongás érzését - magyarázza videójában.

"A pánikrohamot nem lehet megelőzni. De sok mindent megtehet az ember, amikor megérzi a közeledtét, és megfelelő kezeléssel kordában tarthatja" - mondta Dr. Philip Muskin pszichiáter a portálnak.

A pánikbetegséget hirtelen, rohamokban jelentkező heves szorongás jellemzi. A roham gyakran visszatérővé válik, kiváltásában nyilvánvaló okot nem találunk. Ha ezek a "pánikrohamnak" nevezett epizódok ismétlődnek, illetve a beteg szorong a roham újbóli megjelenése miatt, pánikbetegségről beszélünk.

Dr. Muskin szerint a pánikrohamok kezelésében a meditáció és a légzőgyakorlatok kombinációja, valamint a kognitív viselkedésterápia (CBT) segíthet. Egyeseknél antidepresszánsok csökkentik a pánikrohamok gyakoriságát és súlyosságát.

Dr. Muskin ugyanakkor felhívja rá a figyelmet, hogy nincs egyértelmű tudományos bizonyíték arra, hogy a savanyú cukorkák valóban segítenek. Az sem világos, hogy konkrét változásokat okoznak-e a szervezetben vagy az agyban, vagy megszakítják azokat a folyamatokat, amelyek eleve pánikrohamhoz vezetnek.

"Valószínűleg a savanyúság okozta sokk miatt egy percre elterelődik az ember figyelme a pánikrohamtól. De attól még a roham nem ér véget" - magyarázza. Szerinte sokan össze is keverik a pánikrohamot a szorongásos rohammal. "Ha valamilyen konkrét dolog miatt stresszelsz, például mert lesz egy találkozód a főnököddel, és attól tartasz, hogy ki fog rúgni, akkor az egy szorongásos roham, nem pedig pánikroham, ami látszólag ok nélkül történik."

A szakértők egyet értenek abban, hogy nincs általános, mindenkire vonatkozó recept arra vonatkozólag, hogyan lehet megelőzni a pánikrohamokat. Némi savanyú cukorka ugyanakkor nem árthat ilyen esetben, de nem szabad pusztán csak erre hagyatkoznia azoknak, akiket gyakran gyötörnek szorongásos vagy pánikrohamok.

Ez is érdekelhet

fahéj

A fahéjas kávé valóban segít a fogyásban?

depresszió

„Pánikbeteg vagyok. Azt akarom, hogy mások tudják, hogy nincsenek egyedül, és nincs velük semmi baj”

fertőzésveszély

Újabb trend terjed a TikTokon – ne próbáld ki!

Hogy is van ez?

A szódabikarbóna az új csodaszer a weben, de mennyire hatékony?

"A szorongás és a pánikrohamok esetén nincs mindenki számára érvényes kezelési módszer, ezért szakember segítségével lehet kialakítani a személyre szabott megoldást" - javasolja Catherine Del Toro mentális egészségügyi szakember.