Nem kímél minket a melegedés
Csütörtökön front továbbra sem érkezik a Kárpát-medencébe, kellemes, napos, késő nyári időben lehet részünk. Reggelente igencsak lehűl a levegő, különösen a derült, szélvédett völgyekben, így többen ébredhetnek sajgó ízületekkel.
Ebben az esetben egy könnyű reggeli, teljes körű átmozgatással mérsékelhetjük a tüneteket, és az ízületek melegen tartása is jótékony hatással bír. A hűvös reggeleken fokozott megfázásveszéllyel célszerű számolni, ajánlott a réteges öltözet viselése és akár már egy vékonyabb, őszi kabátra is szükség lehet.
A hűvös reggelt követően erőteljes melegedés várható: a nagy napi hőingás következtében a szív- és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomásingadozás léphet fel . Fontos, hogy próbáljuk tudatosan is kerülni a stresszes helyzeteket, és nyugodt körülmények között tölteni a napot. Szívünk egészségének megőrzése érdekében fogyasszunk el 2-3 csésze galagonyateát vagy más galagonyakészítményt!
A meleg időben magas pollenterhelésre lehet számítani
Az időjárás szabadtéri programoknak kedvez, a napsütéses, nyárias időben javulhat a közérzet és a hangulat - írja a Meteo Klinika .
A parlagfű pollenkoncentrációja emelkedik, az allergiások körében intenzív panaszok jelentkezhetnek. Aki allergiás panaszokkal küzd, kerülje az erdős, parkos területeket és a tejtermékek fogyasztását!
Legjobban: