Fokozott terhelést okoz a változékony idő
Kedden nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, de folytatódik a változékony idő . Az eső mellett többfelé várható záporok, zivatarok kialakulása, amelyek hatására fülledté válik a levegő. Az idősek és a légúti megbetegedéssel küzdők körében légszomj és nehézlégzés jelentkezhet. Az asztmások állapota romolhat, zivatarok idején maradjanak zárt térben és lehetőség szerint kerüljék a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket.
A változékonyság többeknél okoz vérnyomásproblémákat : gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás, a fokozottan érzékenyeknél intenzív tünetek is jelentkezhetnek. Az élénk szél által érintett tájakon fejfájás jelentkezhet, nyugtalanná, ingerlékennyé válhatunk, könnyen elveszíthetjük a türelmünket akár egy-egy kisebb probléma kapcsán is. Aki fejfájást tapasztal, fogyasszon el egy csésze zöld teát, amely a fejfájás mellett a borongós idő okozta fáradékonyságot is segít leküzdeni.
Az időjárás a Dunántúlon és az ország középső részén szabadtéri programoknak nem kedvez, aki kirándulni indul, semmiképp se hagyja otthon esernyőjét, esőkabátját.
A pollenterhelés nagyon magas lesz
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Az UV sugárzás a borult, csapadékos tájakon gyenge, a napos Tiszántúli területeken mérsékelt lesz. Fontos, hogy ebben az időszakban se feledkezzünk meg a folyadékbevitelről és az egészséges táplálkozásról. Kerüljük a gyomorproblémákat okozó zsíros, puffasztó ételeket, fogyasszunk több vitamindús gyümölcsöt és zöldséget, erősítsük az immunrendszerünket!
Az pollenterhelés a tartósan csapadékos északnyugati, nyugati tájakon alacsony lesz, azonban főleg a déli területeken és a Tiszántúlon elérheti a nagyon magas fokozatot. A legintenzívebb tüneteket a parlagfű virágpora okozza , az allergiások kerüljék a parkos, erdős területeket - írja a Meteo Klinika .
Legjobban: