A gyors melegedés vérnyomás-ingadozást okoz
Pénteken nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben, aki azonban a melegedésre fokozottan érzékenyek körébe tartozik, akár migrént, fejfájást is tapasztalhat. Ebben az esetben a nap folyamán érdemes meginni egy-két csésze jázminos zöld teát, lehetőleg a délelőtti órákban.
Kerüljük a csokoládé fogyasztását, illetve az alkohol is ronthat a helyzeten. Emellett akár alvászavar , napközbeni fáradékonyság és koncentrálási problémák is ronthatják a munkavégző-képességet. A napsütés azonban pozitívan hat a teljesítőképességre, ellensúlyozza a panaszokat.
Délelőtt gyors melegedés várható
Ezzel együtt viszont a vérnyomás- és keringési panaszok fokozódhatnak kissé, ezért aki érintett, ebben az időszakban lehetőleg próbálja kerülni a nagyobb megerőltetéseket. Délutánra várhatóan jelentősen javul majd a helyzet.
Az allergiahelyzet kissé romlik, a parlagfű pollenje okozhatja a legtöbb panaszt, ezért aki erre allergiás, orrfolyást, tüsszögést tapasztalhat, illetve a szeme is viszkethet, könnyezhet. Érdemes kerülni a gazos, elhanyagolt területeket, illetve a mezőket, réteket is!
Az idő kedvező a nyaralók számára
A körülmények kedveznek a szabadtéri programoknak, városi sétáknak, aktív pihenésnek. Az UV sugárzás azonban erős, helyenként nagyon erős lesz, akár 15 perc alatt is le lehet égni. Érzékeny bőrűként legalább 30-as faktorszámú naptejet használjunk még akkor is, ha nem kifejezetten napozunk, hanem csak hosszabb időt töltünk a szabadban. A déli órákban mindenkinek ajánlott védekezni a káros sugarak ellen, azonban immunerősítés céljából az okos levegőzés javasolt - tanácsolja a Meteo Klinika .
Legjobban: