A vérnyomás nehezen bírja a melegedést
Kedden nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben, aki azonban a melegedésre fokozottan érzékenyek körébe tartozik, akár migrént, fejfájást is tapasztalhat. Ebben az esetben a nap folyamán érdemes meginni egy-két csésze jázminos zöldteát, lehetőleg a délelőtti órákban.
Kerüljük a csokoládé fogyasztását, de az alkohol is ronthat az állapotunkon. Emellett akár alvászavar, napközbeni fáradékonyság és koncentrálási problémák is ronthatják a munkavégző-képességet. A napsütés azonban pozitívan hat a teljesítőképességre, ellensúlyozza a panaszokat.
Helyenként kifejezetten hűvös lesz a hajnal , ezeken a területeken pedig a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknek felerősödhetnek a panaszaik. Reggel érdemes könnyedén, tehermentesen átmozgatni a sajgó testrészeket, valamint csalánlevél főzetéből készült borogatást is alkalmazhatunk a fájó végtagokra.
Az idő kedvező a nyaralók számára
Az allergiahelyzet tovább romlik, a csalánfélék, és helyenként még a pázsitfűfélék okozhatják a legtöbb panaszt, ezért aki ezekre allergiás, orrfolyást, tüsszögést tapasztalhat, illetve a szeme is viszkethet, könnyezhet. Az említett növényekre allergiásoknak javasolt kerülni a gazos, elhanyagolt területeket, illetve a mezőket, réteket is - írja a Meteo Klinika .
Az idő kedvező a nyaralók számára, a körülmények kedveznek a szabadtéri programoknak, városi sétáknak, aktív pihenésnek. Az UV-sugárzás azonban a tiszta időben általában erős, sokfelé pedig nagyon erős lesz, akár 15 perc alatt is le lehet égni . Érzékeny bőrűként legalább 30-as faktorszámú naptejet használjunk még akkor is, ha nem kifejezetten napozunk, hanem csak hosszabb időt töltünk a szabadban. A déli órákban mindenkinek ajánlott védekezni a káros sugarak ellen, azonban immunerősítés céljából az okos levegőzés javasolt.
Legjobban: