Szombaton egy hidegfront érinti térségünket és elsősorban az északi tájakon érezteti hatását - írja a Meteo Klinika . Az arra érzékenyek görcsös fejfájást , izom- és hasigörcsöt tapasztalhatnak, de intenzív tünetekre nem kell készülni. A legtöbb panaszt ezen a napon is a melegedés okozza: többeknél jelentkezhet fokozódó migrén, fáradékonyság és alvászavar. A front hatására megerősödő szél tovább fokozza a tüneteket, emellett ingerlékennyé és nyugtalanná válhatunk. A tünetek mérséklése érdekében igyunk több folyadékot és a szeles időben ne tartózkodjunk a szabadban.
A melegben kerüljük a "k" betűs puffasztó ételeket, mint például a karfiolt és kelkáposztát. Fogyasszunk szárnyas húsokat, olajos magvakat és vitamindús gyümölcsöket. A délutáni meleg időszakban nem csak a melegedésre érzékenyek lehetnek rosszul, ajánlott fokozni a folyadékbevitelt és kerülni a megterhelő fizikai munkát.
Ez is érdekelhet
Az idősek és a krónikus betegek napközben hűvös, zárt helyen tartózkodjanak és pihenjenek le. A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők állapota romolhat, vérnyomás-ingadozás és keringési panaszok léphetnek fel. Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők mérsékelten nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben légszomj jelentkezhet.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
