Fejfájós? Akkor sajnos reménytelen a helyzet
Kedden kettős fronti hatás várható , estére már az ország nagy részén mind a hideg-, mind a melegfrontra érzékenyeknek jelentkezhetnek humánmeteorológiai panaszai. Aki a magyar lakosság 78 százalékát érintő időjárás-érzékenyek csoportjába tartozik, annál egész napos fejfájást, migrént, álmosságérzetet, ugyanakkor álmatlanságot idézhetnek elő a légkörben zajló változások.
Ezen kívül a keringési rendszer rendellenességeivel élők és a szívbetegek számára is megterhelő lesz ez az időszak. Aki keleten él, az némileg kipihentebben ébredhet, de napközben ott is egyre többeknél léphet fel figyelmetlenség és koncentrálásbeli zavar. A nyugodt alvás elősegítése érdekében este csepegtessünk levendulaolajat a párnára, ágyneműre, ez segít a relaxálásban és hatására könnyebben álomba is szenderülhetünk.
Szervezetünk hamarabb kimerül és legyengül a tartós igénybevételek, gyakori frontátvonulások következtében, így fogékonyabbá válik a járványokkal szemben. Fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket . A sok vitamin és a kímélő ételek mellett igyunk sok folyadékot, akár ásványvíz, akár meleg levesek, teák formájában, és gyakran, alaposan mossunk kezet. A nyirkos, párás időben a vírusok könnyebben szaporodnak, terjednek.
Jó hír, hogy a mozgalmas időjárás hatására kitisztult a levegő hazánk felett, a szmoghelyzetben jelentős romlás egész héten nem várható - tájékoztat a Meteo Klinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Ez is érdekelhet
Legjobban: