Igaz, hogy a fiatal férfiak többségének meg sem fordul a fejében az apaság gondolata, életvitelük és viselkedésük befolyásolhatja nemzőképességüket egy esetleges későbbi családalapítási szándék során. A laptop túlzott használata vezeti a károsító tényezők listáját a Loyola Egyetem (LUHS) reprodukciós specialistája szerint.
"A laptopok egyre szélesebb körben terjednek a legújabb technikai eszközökért bolonduló fiatal férfiak körében" - mondta Suzanne Kavic, az LUHS reproduktív endokrinológiai osztályának igazgatója, a szülészet-nőgyógyászati osztály adjunktusa, a Loyola Egyetem Stritch orvosi karának munkatársa.
"A laptopok által termelt hő befolyásolhatja a spermaképződést és fejlődést, mely megnehezítheti a megtermékenyítést." Kavic azt javasolja, hogy a laptopot inkább tegyék az asztalra, így nem károsodik a sperma, nem csökken a hímivarsejtek száma és mozgékonysága.
További tippek a férfiak nemzőképességének megőrzésére:
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
- Kerülje a forró fürdőt
- Viseljen boxeralsót a fecske helyett
- Tartózkodjon a túl gyakori magömléstől (a peteérés környékén csak minden másnap létesítsen szexuális aktust)
- Eddzen visszafogottan (heti 3-5 alkalommal 1 óra hosszat)
- Kerülje az olyan gyakorlatokat, melyektől túlságosan felmelegszenek a nemi szervek
- Táplálkozzon helyesen
- Szedjen naponta multivitamin-készítményt
- Minden éjjel aludjon legalább 8 órát
- Gondoskodjon megfelelő folyadékbevitelről és csökkentse a kávéfogyasztást napi két csészére
- Szokjon le a dohányzásról
- Ne használjon drogokat, ne igyon túl sok alkoholt
- Minél kevesebbet érintkezzen méreganyagokkal
- Kerülje a túlzott hízást és fogyást
- Sajátítson el stresszcsökkentő technikákat
A terméketlenségi problémák 40 százaléka férfiaknál jelentkezik. Főbb oka lehet például a heresérv, vagy a herezacskó ereinek tágulata. Ettől megemelkedhet a herék hőmérséklete, mely károsíthatja vagy elpusztíthatja a hímivarsejteket. A terméketlenség bekövetkezhet még a nemi szervek sérülése vagy károsodása, esetleg bizonyos nemi betegségek miatt. Okozhatja prosztatagyulladás, immunrendszeri vagy hormonális elváltozások és merevedési zavar. Kavic megjegyezte azt is, hogy más megbetegedések és gyógyszeres kezelések is állhatnak a háttérben. "A depresszióra, magas vérnyomásra és bizonyos szívbetegségekre alkalmazott gyógyszerek csökkenthetik a libidót vagy impotenciát okozhatnak" - mondta Kavic. "A férfiaknak konzultálniuk kellene az orvosukkal, hogy feltétlenül azt a gyógyszert kell-e szedniük, esetleg átállhatnak-e olyanra, melynek kevesebb a mellékhatása."
Ez is érdekelhet
"Az Apák Napja közeledtével emlékeztetni kell a férfiakat arra, hogy vigyázzanak jobban az egészségükre" - említette a szakértő. "Az egészséges életmód és a rendszeres, évenkénti orvosi vizsgálat megkönnyítheti a családtervezést."
Legjobban: