Mégsem védi a folsav a szívet

A folsav-kiegészítők szedése nem védi az egészséges felnőttek szívét, nem lassítja az erekben a plakkok kialakulását - derítették ki holland kutatók.

Szívinfarktus Korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy egy aminosav, a homocisztein magas vérszintje a szívroham és szélütés emelkedett kockázatával jár együtt. A homocisztein lebomlásához a szervezetben egyebek közt folsavra van szükség, ezért feltételezték korábban, hogy a folsav hatásos lehet az érelmeszesedés megelőzésében.

A most közzétett tanulmányhoz Petra Verhoef és munkatársai a hollandiai Wageningen Egyetemen véletlenszerűen választottak ki 819, ötven és hetven év közötti embert, akik három éven át vagy folsavat szedtek, vagy placebót. A hatóanyag napi mennyisége 800 mikrogramm volt, ami a felnőtteknek ajánlott mennyiség kétszerese. A követési idő végén a kutatók nem találtak különbséget a két csoport között a nyaki artéria falvastagságában, amely az érelmeszesedés egyik jelzőértéke. Nem volt különbség az ér keménységében sem.

A kutatók azt javasolják, hogy inkább az étrend helyes megválasztásával vegye magához valaki a szükséges mennyiségű folsavat, például spenóttal, babbal, borsóval, spárgával vagy brokkolival.

A tanulmányt az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóirat legutóbbi számában ismertették.

Ez is érdekelhet

Egészséghősök

Vitamin, ami segít megőrizni a mentális egészséged (x)

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Már heti 2 liter üdítő is szívproblémát okozhat

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Animáció: HáziPatika.com