A kevesebb néha több!

Eloszlani látszik az a közhiedelem, miszerint a sok C-vitamin megvédi a szervezetet a meghűléstől, náthától.

Sokan túlértékelik a C-vitamin és más antioxidánsok szerepét. Évekig hittük, hogy a C-vitamin szedése nem csak a náthától, hanem a ráktól is megvéd, vagyis meghosszabbítja az életet.

Influenza"Nem elég, hogy nincs arra bizonyíték, hogy az antioxidánsok valóban meghosszabbítanák az életet, kiderült, hogy egyes termékek akár korai halálozáshoz is vezethetnek" - mondta Peter Sawicki professzor, a német Intézet A Minőségért és Hatékonyságért Az Egészségügyben (IQWiG) igazgatója. A pozitív, reménykeltő hírek gyorsan terjednek, és hamar igazi meggyőződéssé válnak. "Nagyon nehéz elfogadni, hogy ezek a hírek valójában csak feltevések, melyeket jövőbeni kutatások erősíthetnének csak meg" - tette hozzá.

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

kurkuma

Kinek nem ajánlott a kurkuma? 11 eset, amikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

Vannak azonban módszerek, melyek segíthetnek megelőzni a légúti fertőzéseket. Mindegy, hogy enyhe megfázásról, vagy influenzáról van-e szó, az orrfolyás és a torokfájás vírusfertőzés tünetei. Érdemes szappannal gyakran kezet mosni, a kezünkkel pedig nem célszerű az arcunkhoz érni. A fertőzöttek is tehetnek azért, hogy ne adják tovább betegségüket. A zsebkendőt használat után azonnal el kell dobni, és kerülni kell a kézfogást.