Ételek, amelyek segítik a teherbeesést

Az American Journal of Obstetrics and Gynecology című szaklapban publikált tanulmány szerint az, hogy egy nő milyen gyorsan tud teherbe esni, attól is függ, hogy milyen ételeket eszik. 

Bár a szakértők hangsúlyozzák, hogy a fogantatás sikeressége nagyon sok egyéb tényezőn múlik (például a leendő szülők korától, egészségügyi állapotától stb. is függ), a kutatás eredménye szerint vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek fogyasztása csökkentheti a sikertelen fogantatások számát és sikeresebbé teheti a mesterséges megtermékenyítést.

Az étrendtől is függ a fogantatás
Az étrendtől is függ a fogantatás

Élelmiszerek, amelyek jó hatással lehetnek a termékenységre

  • zsíros halak (tonhal, lazac)
  • diófélék
  • szójabab
  • tenger gyümölcsei
  • teljes kiőrlésű gabonák
  • gyümölcsök és zöldségek

Ezen ételek fogyasztása nemcsak a női termékenységre van jó hatással, hanem a spermiumok minőségét is javítja.

Ételek, amelyek nincsenek hatással a termékenységre

A tanulmány nem azt állítja, hogy ezen élelmiszerek fogyasztása megnehezíti a teherbeesést, hanem hogy nem segíti.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

  • sajtok
  • tojás (kifejezetten a sárgája)
  • D-vitamin-dúsított gabonafélék
  • antioxidáns étrend-kiegészítők

A kutatók arra is felhívták a figyelmet, hogy míg korábban a szójáról és a tejtermékekről azt gondolták, hogy rossz hatással vannak a termékenységre, addig a mostani kutatás nem mutatott ki kapcsolatot fogyasztásuk és a fogantatás esélye között.

Így növelhetjük a teherbeesés esélyét - részletek !

Forrás: womenshealthmag.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra