A mindennapi séta javítja az egészséget, és segíti az életben maradást a nagyon idősekben.
Azok a nyolcvanas éveikben járók, akik naponta legalább egy órát sétálnak, kevésbé hajlamosak a súlyos betegségekre, mint passzívabb társaik.
A kísérletet 248 olasz önkéntes részvételével végezték, akik egy hegyvidéki közösségben élnek. Átlagéletkoruk 85,9 év.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A 24 hónapos vizsgálat során az önkéntesek 12 százaléka meghalt, de a mortalitás 30 százalékkal magasabb volt azok között, akik egy óránál kevesebbet,vagy egyáltalán nem sétáltak. Ők nagyobb eséllyel váltak depresszióssá, mutattak kognitív rendellenességeket, szívrendellenességeket, csontritkulást és magas vérnyomást is, mint a "sétáló" csoport tagjai.
Copyright AFP [2008] / Translation Medipress
Ez is érdekelhet
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: